75.6Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、75.6Kgでした。
本日は、大胸筋を意識してベンチプレスをやったので、なかなか調子良くできました。
どこを使っているか意識してトレーニングするというのは、大事なことのようです。
間食も控えているので、体重は順調に落ちてきています。

本日、西区体育館は、林指導員、森ブラザースそして私の4人だけでした。
日曜日の市民体育大会のウエイトリフティング競技に出場する林指導員は、あと500gの減量が必要ですが、もうこれ以上落とすところがないくらい痩せていました。
林指導員が真剣に練習している間、残りの私たちは、いろいろな話に花を咲かせておりました。
ごめんなさい、林指導員。
日曜日は仕事で応援に行けないけど、優勝を祈ってますからね。