日焼け

昨日、美唄から朝里、札幌と帰る時、Ｔシャツで走ったら、ご覧の通り現場焼けをしてしまいました。
お日様が出ていたのは、当別のあたりだけだったのですが、紫外線恐るべしです。
普段めったに日焼けなどしないので、赤くなって、火照って、すぐに褪めておしまいです。
赤みが褪めるまで、少しひりひりが続きますが。

もともと肌は強い方ではないので、紫外線対策が必要です。