力の抜き方

暑い中のフットサルスクール。
人工芝ってホント暑い～。

でも子供たちは元気そのもの。
こちらも頑張らねば・・・。


3カテゴリのスクールのあと、市体協主催の指導者講習会へ。
1時間の講義へやや遅刻して入り、残り30分は実践として身体を動かしました。
この会場が武道場で、また暑いのなんのって・・・。

スクール後に着替えたのにまた汗だく・・・。



テーマは、『早く動くための力の抜き方』静産大から講師がやってきました。

内容は、「コーディネーション」「バランス能力」「体幹」「ＰＮＦ」などこのところ気をつけている言葉が一杯。
自分の考えをあらためて見つめ直しました。


やっぱ、この辺りを徹底的に、そして楽しく運動できるように考えていこう！！


いや～、今回、私以外にもうちのコーチが受講してました。
素晴らしい！！
皆さん、勉強は必要ですよね～。