禁酒29日目。
別にお酒を飲みたくなることもありませんが、
毎日の楽しみがなくなって、
やはり、なんだか、つまんないです(笑)。
お風呂上りのビールぐらい良いかなー、と思いつつ、
だったら、ノンアルコールのビールでいいか、となるので、
まぁ、３月２４日までは飲まずにおこうと思います。
禁酒をしていると、
やはり、なんとなく、
体調は良いような気がします。
眠りも深い。
体重はあまり変わっていませんが。
最近、禁酒と平行して、
意識しておこなっていること。
・お風呂に一時間位浸かる。
・素炒り皮つきピーナッツ、８６％チョコ、乾燥納豆を食べる。
・速足で歩く
・早めに寝る
今日ももう寝ます。
おやすみなさい。。。
