いや体重には勝てない。
今日、ある病院のダイエット外来に行ってきました。
実は、膝が痛かったとき、病院で、レントゲンを取ってもらって、診察をしてもらった時に、「整形外科より、内科でしょう・・・」といって、紹介してもらったのです。「歩く前に痩せなさい！」
首の頚動脈の、エコーやら、運動をして、体に負荷をかけて、心電図をとってもらったり、内臓のＣＴをしたり・・・もちろん血液検査も・・・
結果、「痩せましょう！」です。
１ 毎日、朝晩、体重を量ること。
２ 30回、噛んで食事をすること。(これが大変みたいです！）
と言われました。
よし！今日から、痩せるぞ！
こんなことをブログに書くのは、とても、恥ずかしいけど、これから年老いていくのに、肥満は大敵です。頑張りすぎずに頑張ります。と言いながら、今日は、マグロのお寿司を食べに行くつもりです。
病院で、ＣＴの、レントゲンのような写真を、お土産に？頂きました。まさかこの写真を、ブログに載せるわけにはいきませんので、今日の写真はお休みです！