おはようございます
９月１２日 水曜日
朝晩は、本当に涼しくて、過ごしやすくなりました
でも、昼間の暑さはちょっと体に堪えますね
昨日も、めちゃめちゃ暑くて、真夏のようでした
体もちょっとバテ気味です
そんな時に、とってもいい物を見つけました
生酵素「ＯＭ-Ｘ」
生酵素サプリメント『OM-X』ファンサイト参加中
酵素がとても体にいいことを知り、積極的にとり入れる様にしています
「生酵素『OM-X』とは、65 種類の植物を 12 種類の乳酸菌で 3 年間発酵熟成させた植物発酵食品です。
発酵から熟成まで、一切加熱をしない自然発酵方法を用いているため、
体の中で代謝酵素や消化酵素の材料となる栄養成分が壊れることなく含まれています。
さらに、体の中に住む腸内細菌を元気にし微生物酵素をたくさん作らせるためのオリゴ糖や食物繊維も含まれます。」
年齢を重ねるに連れて、運動不足やストレスを感じたり、暴飲暴食後の不快感、等酵素が不足して、
食べ物の消化や栄養素の吸収にトラブルが生じます
体の「酵素力」が下がると、消化・吸収が滞り、腸内環境にトラブルが発生するのです
そんなトラブルを解消してくれるのが、生酵素です
１週間連続して飲用しました
体は、寝ている間に修復されるそうなので、夜寝る前に飲みました
翌朝の目覚めがすっきりするのが一番よく分かります
夏の疲れが出る頃ですが、とっても元気に過ごせています
健康に、元気に毎日を過ごしたいので、続けていく事が大切だと思いました
朝、元気にしゃっきり目覚める日は、とっても気持ちがいいですね
昨日は、旦那さんがお休みでした
免許証をレイアにどこかに隠されてしまって、いくら探しても出てこないので、府中の試験場に行きました
ちょうど、旦那さんも免許の更新時期だったので、便乗して行ってきました
旦那さんが更新を受けている間に、再交付をしに行ったのですが、なんと、身分証明書が必要で・・・
うっかり、そんな必要なものを忘れて来てしまい、何にもできなかったのです＾＾；
あっちゃ～～～でした
せっかくここまで来て、何にも出来ず仕舞いはあまりにも悲しかったので、献血をして時間つぶしをしました
そんなガッカリな日でしたが、帰りに買い物をして、家族揃っての晩ご飯は、「もんじゃ」にしました
３種類
とにかくキャベツがたくさんあって、使ってしまいたいので、キャベツをたくさんたくさん
海老チーズもんじゃ
海老ときりイカ、揚げ玉など、定番の具とチーズ
土手を作って、生地を流しいれて
チーズが入って、おこげが出来るできる～
海老がぷりぷり～
めちゃめちゃ美味しかった～
実家の方は下町で、そこいらにもんじゃ屋さんがあったし、小さい頃お父さんに食べに連れて行ってもらったのを覚えています
大きくなって、おこずかいでお友達と食べに行ったり、安くて美味しくて、楽しいもんじゃが大好きでした
中学生の頃の友達とも、高校生の頃の友達とも、何かにつけて、打ち上げと言えばもんじゃでした
安くて美味しいもんじゃ屋さんに、海老もんじゃがあって、わざわざ荒川を渡って、妹と自転車で食べに行った事もあります
めちゃめちゃ馴染みの深いもんじゃは、私の青春の味なのです
こちらに引越して、この辺りには、もんじゃ屋さんっていうのは、一度も見たことがないので、
下町以外の人には、馴染みがないのだなと思います
食べたくても、お店がないのだから、自分で作るしかありませんが、みんな揃ってのもんじゃはやっぱり楽しいですね
懐かしい味を食べれて、大満足でした
第２弾は、カレーもんじゃ
こちらも定番ですが、子供の好きな味ですね
一番好きなのは、明太もちチーズもんじゃですが、今回は海老がメインです
続いて、
キムチもんじゃ
子供たちも食べれるように、チーズを足していただきました
リオンも焼くのを手伝ってもらって、上手にできました
子供の頃は、もんじゃと言えば、ラムネでしたが
今はビールが旨い！
いつもは、食事の時は麦茶を飲んでいますが、
もんじゃ＝ラムネが定番なので、昨日はリオンにもラムネを買いました
鉄板で、餃子も焼きました
宇都宮餃子ですが、一つ一つがめちゃめちゃ大きいの
鉄板で焼くと、皮がパリパリで、めちゃめちゃ美味しかった～
かき揚げうどん
かき揚げを半額の時に買って、冷凍しておきました
ツルツルのしこしこ麺のうどんが、めちゃめちゃ美味しかった～
葉生姜とやっこ
こんな風に、定番のシンプルな奴で食べるのは久しぶりかも
茄子とつるむらさきの胡麻和え
グリルでこんがり焼いた茄子の皮をむき、つるむらさきと一緒に胡麻和えにしました
秋刀魚の押し寿司
おろし生姜でいただきます
秋刀魚がうま～い！
ゴーヤとトマトの梅おかか和え
梅かつおつゆで味付けしました
さっぱりして美味しいです
もんじゃは、軽いので、いくらでも食べれそうです
途中、サッカーの試合を観戦しながら、みんなで盛り上がった夜でした
日本勝ちましたね～
日本代表は、やっぱり強くてスゴイ！
いい試合でした
ごちそうさまでした
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