レンポン煮魚

５月に入ってからなぜか、ヨガの予約が取れにくくなってます。
暑くなり薄着になってダイエット？　新年度のバタバタが過ぎて余裕ができたから？　新規のお試しレッスンを受ける人も多数。

予約が取れても満員なので、スペースが狭い‥　シャワー待ち時間が長い‥　ドライヤー不足‥

それでも随時会員募集中。



火曜日のふたりの晩ごはん

・金目鯛煮付け＠レンポン煮魚　きゅうり塩もみ
・白菜と油揚げと玉子のお味噌汁
・豚肉と水菜のにんにく炒め
・新玉ねぎとわかめとカイワレのポン酢かけ
・黒豚味噌＠キンコー醤油


レンポン煮魚焼魚シリーズ、冷凍庫でかなり幅をきかせてるので、じゃんじゃん消費中。
金目鯛煮付けは焼魚よりしっとり。そして骨まで食べれちゃうのが　　こんなに煮てあってもカルシウムの成分は残っているのでしょうか？
レンチンする煮魚がメイン。お味噌汁にちょっとボリューム感を出してみました。
そして黒豚味噌。これは夫君の鹿児島みやげ。甘めのコクのあるお味噌はきゅうりにぴったり
それどころかこの味噌をちびちび舐めるようにしてたら、お酒、いくらでも飲めそうで危険です


５月に入って毎日ではないけれど、ヨガで汗が驚くほど出る日があります。（私が汗にこだわるのは、目に見えてすぐにわかる成果だから。）
代謝がどうのとか、体調がどうのとか言われるけれど、外気温が一番関係しているように思います。
外気温が高いと自分の体も温まっていて、さらにはスタジオも温まりやすくなっている、それが汗につながるんじゃないかな。

インストラクターさんによるところも大きいような。ポーズをキープする時間が長いときはより汗が出るように思います。

水素のカプセルを飲むと汗が出やすいと勧められ、４月にサンプルの（←もちろん無料！）カプセルを飲んでみたけど、効果は？
買おうか迷ったけど、暑くなって汗が出やすくなった今、はぁ買わなくてよかったと思っています。
すんごく高いのよ、これ。あっ、私にとってはね。
在庫が無くなり次第終了ってことなので、ま、高くないと思う人もたくさんいるようです