ヨガを始めて、ちょうど1か月
今のところ、ダイエット効果はでておらず![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
初日は土曜日に行って、若くて細っこい女の子が多くて、びっくり
でも平日に行くと、30~40歳代の人が多いみたい。
細から太、筋肉質から脂肪ぷよぷよなど、いろんな体系の人がいます。 つまりみんなが痩せるわけじゃないってことねぇ
私も含めてねぇ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_2.gif)
ヨガを始めたばかりで、痩せる希望を持っていたころの晩ごはん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/85/cb0968fb0d16eaae35187ec516e9532f.jpg)
・パスタ←たらこマヨネーズのスパドレ使用
・レタスとカニカマのコンソメスープ
・きゅうりとトマトのサラダ
バーリアル@TOPVALU
トマトは皮を湯むきして、冷蔵庫でよく冷やしていただきました
おいしいよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
夫君のきらいなたらこ・きゅうり・トマトをいただいた、ひとりの晩ごはんでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
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初日は土曜日に行って、若くて細っこい女の子が多くて、びっくり
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細から太、筋肉質から脂肪ぷよぷよなど、いろんな体系の人がいます。 つまりみんなが痩せるわけじゃないってことねぇ
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ヨガを始めたばかりで、痩せる希望を持っていたころの晩ごはん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/85/cb0968fb0d16eaae35187ec516e9532f.jpg)
・パスタ←たらこマヨネーズのスパドレ使用
・レタスとカニカマのコンソメスープ
・きゅうりとトマトのサラダ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
トマトは皮を湯むきして、冷蔵庫でよく冷やしていただきました
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夫君のきらいなたらこ・きゅうり・トマトをいただいた、ひとりの晩ごはんでした
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