413今日は…

バナナ、みかん、トー
スト、ヨーグルト、菓
子パン…etc等が昼食
でした…。内科医は、
なぜ?糖尿病が一番問
題なのに、検査で、尿
を診て、多分問題無い
でしょう?と言うのか
が問題です…。背中を
向いている時に「タバ
コと酒はやりますか?」
と訊くのは、嘘を付か
れるのは、嫌だからで
す。医師は、休肝日を
設けましょう!とは全然
言いません！

412今日は…

どうも父親に似ていて
、血管が細いので、動
脈硬化になりやすい身
体です…。詰まってし
まいまして、プラーク
(血栓)が、何等かの拍
子に剥がれて、血管を
詰まらせる病気…にな
りやすい身体です。脈
拍も高い状態でしたの
で、ちょっとの有酸素
運動でも、草臥れてし
まい朝起きても、疲労
感が残るそんな状態で
した。あまり運動には
不向きな身体です…。

411今日は…

幼少の頃、イカのリング
揚げ、うなぎのかば焼き
、海老フライ…と脂物や
甲骨類を父親に食べさせ
られていました…。小2
の時に視力が悪くなりま
した。18、19歳位には、
食べない時期がありまし
て、指の開閉が難しくな
る時がありました。栄養
摂取不足気味で、パーキ
ンソン病になり今でも軽
い錠剤ですが、一日3回
服用しています。不安を
抑える薬です。

410今日は…

当初、私は、PC活動を
していましたが、主治医
に生活習慣病を告げられ
て、治療の施しが必要と
言い渡されました…。脳
梗塞をした方が、一日8,
000歩数の有酸素運動が
必要とされて、頑張って
いました…。よく、経過
観察という言葉は、私の
判断では、運動と食事で、
どれだけ良くなるのか？
アルコール摂取なら、ビ
ールでは、中ビン一本位
ですね…。私の尿です。
↓

409今日は…

私の体重計は、中古品
でして、安く手に入れ
ました。そもそも、グ
リップを握って測る体
組成計体重計は、当時
から欲しく、ストレッ
チで、筋トレをやる方
が、カッコよくて、前
から遣りたかったので
す。今のは、難しい数
値が出る体重計でして、
かなりの難易度があり
ますが、却ってそれが、
バネになりまして、充
分に身体の具合をケア
してくれます…。