817今日は…

本日は300～400g肥
えてしまいましたが、
早朝に便が出て、身体
が少し楽になりました。
しかし、最大時の歩数
の半分の量なので、ち
ょっと物足らないです…。
勢いよく歩いています
が。私は、胃が丈夫で、
脈拍が高いので、体重
もそんなに減りもしな
いで、すぐ肥えます。
多分、有酸素運動をし
ていないと10kg、20
kgとあっという間に肥
えてしまいます。