815今日は…

昨日、油断していたら、
5、600g位肥えてし
まった…。水分補給を
し過ぎました…。減量
を目標にしているのに、
運動も足らないせいか
？食事も気を付けてい
ますが昨日は、揚げ物
も食ってしまった。そ
れもソースを付けて…。
ご飯もカッサリと盛っ
たのになぁ。運動不足
だったのかなぁ～もぅ
ちょっと大股を広げて、
しっかり歩行を気を付
けて歩こうと思います。