読書記録 (2017年2月)

2月はあっという間に終わってしまいそう

先日、マインドフルネス(瞑想)を毎日実践している経営者の方とお会いする機会がありました。
瞑想を始めてから、睡眠が深くなり、体調も良く、決断力もよくなったのだそう。

今月読んだ『スタンフォードの自分を変える教室』でも瞑想がお薦めされていました。
私も数分ですが毎日瞑想しています

・井村雅代コーチの結果を出す力 井村 雅代 ---「できないわけがない。なぜならできるまでやるから」
・出口のない海 横山 秀夫　---　人間魚雷「回天」
・街場のメディア論 内田 樹
・宿命―「よど号」亡命者たちの秘密工作 高沢 皓司
・深山の桜 神家 正成
・スタンフォードの自分を変える教室 ケリー・マクゴニガル

2月6冊/年間15冊

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