トロントで2度目の健康診断

きれいな朝日が見られました。感動♪



今年はトロントの野球チーム、ブルージェイズが強く、
現在リーグ優勝決定シリーズの初戦の真っ最中です。
ここまで勝ち進んだのは22年ぶりで、街中が盛り上がっています。

ブルージェイズの川崎選手も大人気です。
先日もアメリカ人のお友達から、面白いよ！とYoutubeの動画が送られてきました。

Kawasaki: 'A monkey never cramps' (=サルは足がつらない)


誰に教わったのでしょうか、苦笑。
地元のファンに愛されている川崎選手、これからも活躍して欲しいです。

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今日は年に一度の健康診断の日でした。
今年も筋力や柔軟性を測る項目がありました。
肩と股関節の柔らかさを測った後に、腕立て伏せ、スクワット、腹筋を限界までさせられます
昨年に引き続き、今年も全て満点！
女性で満点の人はたったの5%とのこと、とても褒められました。
ヨガを続けているお陰ですね

課題は、鉄分とビタミンD不足。
カルシウムももっと摂取するように言われました。
食事をもう一度見直して、工夫してみようと思います。


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