Yoga朝練

ここのところ、ずっといいお天気が続いています。暑くもなく、寒くもなく、冷房要らず。景色もきれいです♪



先日は、お友達になったYogaインストラクターのDさんと一緒にYoga朝練しました。最初に数分間の瞑想で気持ちがすーっと落ち着き、交互に教えながら体を動かし、気づいたら2時間も経っていました(ホントは1時間の予定)。身も心もと～ろとろになりました。私は英語のインストラクションは久しぶり。こちらでも英語でレッスンする機会があるといいなと思います。

その後、ご自宅にお茶に誘ってもらいました。お花がいっぱい咲いているお庭でYoga談義。Dさんは私が生まれた頃からずっとYogaに親しんでいるそうで、生き字引みたいに詳しかった。いろんなことを教えてもらいました。

先月下旬には、あるYogaスタジオのチェーン店から一週間無料チケットをもらったので、近所のスタジオに行ってみました。いくつかクラスに参加して、それなりに楽しかったけれど、心から動かされるものがなく、体験しただけでお終い。私にはYoga朝練の方があっているようです。

Yogaといえば、ダラスで教えていた時にずっと通ってくれたアメリカ人女性のAさんをときどき思い出します。この方、Yogaを始めた頃はとにかく体調が悪く、体のあちこちに原因不明の痛みがあり、膝を曲げることも、長く歩くこともできませんでした。お医者さんもお手上げだったのだそう。

週1回のYogaを始めた時も、最初は辛そうでした。でも続けるうちにだんだん体調が良くなり、最後の方はドイツへ旅行に行き、ハイキングを数時間楽しんだり、お城の長い階段をてっぺんまで登ることができるようにまでなりました。ご本人もとても喜んでいて、私がダラスを去る時に、何度も何度もお礼を言ってくださったのが印象的です。

これからもずっとYogaを続けていきたい、参加してくれた人がいい気持ちで幸せを感じられるようなレッスンをして行けたらなぁと思った日でした。