おばあちゃまのYoga先生

いつもお世話になっているYogaの先生から、"いろいろ学べると思うから、一度は行ってきなさいよ～"と言われ、参加してみたヨガクラス。家から少し遠いのですが、なんとか自力で行けてよかったです。

先生は71歳のおばあちゃまでした。赤のタンクトップとストレッチパンツ姿でみんなの前に登場したのにはビックリ。日本ではなさそうですよね～!? Yogaを続けているせいか姿勢がよく、背中をすっと伸ばして歩く姿はとても71歳には見えません。

クラスでは、ゆっくり体をほぐしていきながら、いくつかポーズを行い、後半最後の方にヘッドスタンドを行いました。クラスでは見せてくれなかったけど、先生はきっとヘッドスタンドも余裕でできると思います。

体の奥までリラックスできるYogaで気持ちよかったです。練習したポーズの数は多くなかったけれど、それはそれでいいのかもしれません。自分のクラスにも取り入れたい要素がたくさんあり、とても参考になりました。

クラスの後に30分ほどお話したのですが、30年以上もYogaを教えていて、Yogaに関する知識がとても豊富でした。アーユルヴェーダにも力をいれていて、Shirodharaセラピーも行っているそうです。

Yogaは子供から大人、老人になってもできるのが良いところ。私も年をとってもずっとYogaに携わっていけるといいなぁとつくづく思った日でした。

★Ranjana's Yoga
http://www.ranjanasyoga.com/