子供とお砂糖

アメリカは、先週末にサマータイムが終わりました。(今年から11月の第一日曜日に変更です)
1時間、時間が戻ったおかげで、朝7時ごろにはちゃんと明るくなりますが、夕方は6時には暗くなってしまいます。
家中の時計を合わせるのが面倒ですが、携帯電話だけはその手間が省けて便利。こちらの携帯電話はサマータイムに対応してるからです。それだけではなく、時差に対応しています。アメリカは国内にも時差があるので、旅行した時に現地時間がすぐに分かって助かります。

さて、先日始めたKids Yogaクラスですが、まだ続けています。
参加している子供達はアメリカ人、アラビア人、インド人と国際色豊か。
みんな仲良しで、毎回、子供達のキラキラした瞳に感動します

子供達、Yogaは好きなのですが、落ち着いてポーズをキープするのが難しい様子。
すぐに動き回ったり、違うポーズをするので、毎回苦労します・・・
そこで、お子様のいるお友達や先生からアドバイスをもらいました。
対策法は以下のとおり。

数を数える
褒める。お手本を見せてと言う。
クラスの後にシールをあげる (子供はシール好き!?)
言うことを聞かなかったら、反省するまでクラスに参加させない。
威厳を持って話す(←難しいよーっ)

最近は、このポーズは5呼吸ね、などと言って、数を数えてあげてます。
そして、たくさん褒めてあげてます。
それだけでも効果があったようで、みんな最初の頃よりポーズに集中できています。
みなさん、どうもありがとう～!! 今度はシールを試して見ようかな?

一度だけ、子供が一人興奮して動き回って、とても手を焼いたことがありました。
普段は大人しくて聞き分けの良い子だったので、変だなと思っていたら、自分から、
"今日はお砂糖を取りすぎたの"と発言。そっか…
お砂糖を取りすぎるとハイパーアクティブになる子供がいると言う話は、以前お友達から聞いてました。
砂糖を上手く代謝できないのが原因だとか。
こうなってしまうと、正直ちょっと大変
今度は、クラスの前に甘いお菓子はは食べないでね。
そんなことがあっても、子供達はすごく可愛いです
クラスの最後に"Ms. Aya, I think you are a great teacher." なんて言ってくれる子もいるんですよ。
嬉しい半分、負けたという気がします。