3月5日 トレーニング記録

近庄トンネル前 37.25
ゴール 58.33
距離 27Km
平均スピード 27.6Km/h
消費カロリー 530.1kcal
平均心拍数 167
体重 70.2
体脂肪 21％
風向風速 西/中

暖かくなってきたのでウィンドブレーカー無しで
風の抵抗も少なくスピードがのる。気分爽快である。
上りで38分切れたのでこの時期ではまずまず。
上久米田からの平地も風が無く快適30Km/h走行
野中山王からはトラックに付いてドラフティング40Km/h前後で走行
トラックから20ｍぐらい離れても楽々付いていける。
ひたすら足回しのトレーニング。