New Zealand life@和-Nagomi

New Zealandに移住して7年
Flyfishing Cycling Life

7月30日・トレーニング記録

2012-07-31 | トレーニング
暑いぜ!
路傍の温度計は36℃
自転車に取り付けた温度計は39℃前後、Max40.2℃
耐暑訓練である。
バテないようにロングライドの様にはしる。

タイム33:20
上り区間タイム14:55
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2012-07-30 08:25:02

2012-07-30 | トレーニング
暑いぜ!
麦わら帽子を被ってお昼のジョギング。
気温は37℃あったらしい。
無理せずタニコウ前の坂は上がらず集落内をショートカット。
T27分
D4km弱
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7月25日・大内峠ファミリーサイクリング

2012-07-28 | サイクリング

 

前日に仕上がったJr.ロードに乗ってサイクリング。

たけくらべ温泉から旧大内峠まで32分程かかりました。

 

たけだやでポーズ!

昼食&ソフトクリームで満足!

途中、新大内峠トンネルで純ちゃん落車。

体も新車もなんとも無くてホッとしました。

 

詳細は後ほど追加予定。

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7月27日トレーニング記録

2012-07-27 | トレーニング
気温35℃ 脚が張って重い。
平地90~110でペダリング。AS30km/h 普段80rpmで踏み込んで走るので、追い風でもけっこう辛い。
上久米田からの上り、脚がイヤイヤ状態。暑さに負けました。

上りタイム32:19
区間タイム15:55

最悪です
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7月25日・トレーニング記録

2012-07-27 | トレーニング

ルイガノロードで軽めのギア選択

走行20分ぐらいまでは好いペース。坂に入って序盤の急騰をクルクル回してクリア!

28分台いけるかな?

しかし、暑い気温35度!

一気にパフォーマンス低下。脚が回らない。

残り気力で走る。

T30分24秒

区間タイム14分55秒

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7月19日(水) 竹田ファミリーサイクリング

2012-07-26 | サイクリング

7月19日(水)

前日、九頭竜サイクリングロードを走ったお兄ちゃん。

とっても、楽しそうだったので竹田の坂を登らせてみることに。

弟も行きたいと言い出したので、とっても重たいMTBでの参加となりました。

心配なのでおじいちゃんに車でサポートしていたただきました。

 暑いので10分おきぐらいに休憩、水分補給しながら2時間近くかかって「たけだや」に到着。

ソフトクリーム食べようと思ったら既に閉店。近くでアイス買ってきました。

ジュンちゃんは重い自転車でフラフラになりながら頑張りました。

マコちゃんはMTB改ロード仕様で楽々走行。

来年のグリーンロード出ようかな!といってました。

楽しみ々々!!

帰りは登ってきた渓流沿いの道を下ります。

二人とも調子にのってハイスピード。

見ててハラハラドキドキでした。

 

FUJI(フジ) ACE 20 29センチ アルミフレーム 7speed Blue/Yellow

クリエーター情報なし
FUJI(フジ)
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7/24トレーニング記録

2012-07-24 | トレーニング
上り29:56
上久米田→トンネル14:21
ゴール57:36
AS27.8km/h

相変わらず上り遅すぎ!
気温32℃で暑さは感じないけど頑張り足りないな!
ルイガノアウター縛りリヤ21T
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7/23トレーニング記録

2012-07-23 | トレーニング
今日からレース本番に向けて上久米田経由の走行〓。
上り30:57
ゴール58:42
上久米田→トンネル14:02
シングル46/17
目標の上り27分台には程遠いです。
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7/22 トレーニング記録

2012-07-22 | トレーニング
あぢぃ~〓
ジョギングは本気暑い〓
いつものコース28分46秒
まずまずのタイム。昨日早く寝たのが良かったのな!?
脚がとっても元気良かったです。
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息子とちょいとポタリング。

2012-07-22 | サイクリング

2012年7月17日

子供の自転車が完成したので初乗り。

九頭竜サイクリングロードをポタリング。

運動が不得手のお兄ちゃんですが、サイクリングはとっても気に入った様です。

ポチョポチョの体がこれで締まってくれれば幸いです。

 

途中、九頭竜大橋を通るのですが歩道狭すぎで恐いです。

車道は交通量多いからもっと恐い。

道交法では自転車は車道。

サイクリングロードがありながら、アクセス道路は自転車にとっては危険!

中途半端な気がしてならない。

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