平坦100km練

だいぶ、お太りになってきたので、今日は距離を乗って脂肪燃焼にいそしむ日。

ロードで出発

いつもの道を経由して、小貝川を南下

草刈りをしてくれていて、大分走りやすくなりました。

向かい風のなか、ぐんぐん進み利根川との合流後、いつもは車道に出て橋の反対側へ移動していたのに、ふと道を発見しました。

交通量の多い交差点や車を気にせず、橋を通過できるとは、ここを走り続けて十数年になりますが、今日気づきましたよ。

そのまま利根川沿いを走り続け、久しぶりに成田空港へ着陸しようと高度をおとした飛行機を見れ、川沿いのゴルフ場、牛、とんび等など、懐かしい景色を堪能しました。

この橋を渡れば下総フレンドリーパークだというところで折り返し。

折り返したら向かい風で、力まず走ることに注力しました。

それまであった自販機がなくなっていたりと、補給に苦しみ、そして気温も上がってきて日差しにも苦しめられました。

一番参ったのが、ふと汗が目に入りそうだったので、手で脱ぐったら、肌がジャリジャリで、不摂生がたたり、顔が塩だらけになっていました。

そしてその塩分を吸収した汗が目に入ると、痛いの何のって。しばし悶絶しましたが、何とか抑えることができ、走りながら水道を探しますが、中々見つかりませんでした。

小貝川へ戻ってきたら、追い風に変わったので、順調に飛ばします。

そして田んぼ道をしばらく走って、ようやっと運動公園の水道に辿り着き、顔を洗ってさっぱりできました。

クラフトコーラを補給して、しばし景色を眺めていましたが、お腹空いてきたので、先を急ぎます。

途中のアップダウンから、脚が痙り始めて、久しぶりの感覚に懐かしさを覚えつつ、まだ100kmに達していないのに、この疲労感では、まだまだ走り込みが足りないと思えてきました。

その後、しっかり集中して、脚パンと戦いながら走り、練習終わり。

102kmを3時間28分で走って、消費カロリーは2494kcal. 最大心拍は188でした。

そういえば、パイオニアのメータが無反応となり、ワット計無しでの走行になりましたが、なんか気楽に走れてこれも良いなぁと思い始めました。