今日は休みで、ばっちり晴れたので、山へ
朝目覚めた時は寒いしだるいしで、しばしゴロゴロしていた。
そろそろタオルケット1枚では寒いと思うようになってきた。だからだろうか。最近3時くらいに目が覚めて、そこから寝れなくなって、ゴロゴロしているが、次に起きた時は8時を過ぎていて、かつだるさが半端ない。リズムが崩れているな。。
こういう時は、山へ行ってリフレッシュするのが一番だと思って、朝飯食わず、10:00に自宅発。MTBで。
少し寒くて、下はレーパンのみだったけれど、上は長袖インナー＋半袖ジャージに、秋用のグローブを付けて寒さ対策を。
昨日の雨で路面は乾ききっていなくて、泥をはね上げるなどの走りにくさはあったものの、足の調子は悪くなくて、走っていて心地よかった。
つくばの新興住宅街に入り、いつもなら筑波山が綺麗に見えるのに、今日はモヤモヤしていた。
向かい風基調の中、久しぶりに山へ向けてゴリゴリ走る。
台風19号より以前も、山へは来れていなかったので、1カ月ぶりくらいになってしまうだろうか。
すっかり季節も秋で、遠くに見える柿のオレンジが鮮やかでした。
朝日峠の麓へ到着し、今日は舗装路を走った。
山道は、まだ不安定だろう思ったのと、もし崩れて埋もれたら、たぶん何十年と誰にも見つからないんだろうと考えたら、舗装路を走ろうと。
したら、登り始めて割とすぐのところで、道路脇の茂みの草がゴソゴソ音を立てて揺れていた。
イノシシ だ
直ぐにMTBに着けている熊鈴をけたたましく鳴らして、追い払うことに成功した。
突っ込まれたら成す術がないので、一安心
登っていると、久しぶりに汗をたくさん掻いた。
これがしょっぱくて。
ストレス＋不摂生がたたると、しょっぱさが増す。今まで感じたことのないくらいの しょっぱさ だった。
しかし、そんなにストレスと感じる出来事も無かったから、これはきっと、昨晩調子にのって、アジフライを2匹食べたからだろうなと。恰好つけてストレスなんて書いちゃったけど、実は不摂生という。偽ってはいけませんね。
朝日峠を2/3くらい登ったところで、「いやしの里」へ続く道へ入り、そのまま下って、雪入集落方面へ
そこの下りが荒れ放題で
滑る雰囲気満載だったので、慎重に下って、何とか麓まで
そこから集落を抜けて、登り返し。
金命水の登り。
台風の影響があるのかと心配していたが、影響は皆無のようで安心した。
ただ、いつもより川のせせらぎが激しかった。
道は落ち葉や枝で、かなり荒れてましたが、その隙間にカマキリが隠れていたりするので、踏まないように避けるのが大変だった。
金命水は、今日も盛況でおじいちゃん達が列をなしていた。
その先の銀明水で補給しようと向かったのだが。。。
まさかの、ボトル半分しか補給できなかった。
やり方がまずかったのか、どこかの経路で詰まっていて、水の流れを妨げているのか。
原因調査をしたいところでしたが、止まっていると、それまで掻いた汗で冷えるのと、思っていた以上に日陰は寒くて、先を急ぐことにした。
登り切って、弓弦林道を下るか、雪入山へいくか悩んだ。
足の具合から、弓弦を下って、また麓から峠を登るのはきついと思い、雪入山方面へ。
山道へ突入し、最初のシングルトラック。
私自身も重かったのですが、土も水を吸って重く、滑りやすい。
中々、足を使う道となって、かなり苦しかった。心拍が193まで上がった。
登りを終えた後は、ぬかるんでいる細い下りを慎重に走った後、常に日陰のジープロードへ
もう誰もここには来ていないのだろう。
道が荒れまくりだ。
でっかい石がゴロゴロしていて、その振動で腕の感覚がなくなってくるほど。
しばらくして、泥ゾーンだったり、草ゾーンだったり、色々と道が様変わりしてくれるおかげで、飽きずに走れた。
しかし、思っていた以上にマッドで、ここを抜けたときは、泥んこ遊びをした後の、子供のようだった。
そこからパラグラ広場へ
モヤモヤしていて、かつのモヤモヤに太陽が反射して、まぶしくてサングラスなしでは見えないほど。
そんな中、たくさんのパラグライダー愛好家たちが、ここから飛び立ち、気持ちよさそうに空を周遊していた。
今度、パラグライダーやってみようかな。
5分ほど休んでから、高速で走り抜ける車にびくびくしながら、表筑波スカイラインを走り、いつかgoPROつけて撮影しようかなと思いつつ、不動峠へ
不動峠の下り。
これがまた極寒で、寒くて寒くて、ウィンドウブレーカー持ってくるんだったとかなり後悔した。
かつ路面が濡れていて、ゆっくり下って、麓の総合体育館で、ホットミルクティーを補給して、暖をとった。
そこからは、追い風基調の中、中々快適に走れたものの、マゾの本質がのぞきでて、かなり厳しいアップダウンがある道を選んでしまい、もう結構足パンなのに、厳しい登りをこなしていたら、心拍は192まで上がった。そして、足は攣りかけた。
そんなことをしながら、中々追い込む走りができてしまい、つくばの街中に来たときは、結構なヘロヘロ具合に
昼過ぎの、のどかな道をノンビリ走り抜けた後、大通りでゴリゴリ踏みなおして練習終わり。
走行時間 3:25:59
消費カロリー 2538kcal
HR max 193
朝目覚めた時は寒いしだるいしで、しばしゴロゴロしていた。
そろそろタオルケット1枚では寒いと思うようになってきた。だからだろうか。最近3時くらいに目が覚めて、そこから寝れなくなって、ゴロゴロしているが、次に起きた時は8時を過ぎていて、かつだるさが半端ない。リズムが崩れているな。。
こういう時は、山へ行ってリフレッシュするのが一番だと思って、朝飯食わず、10:00に自宅発。MTBで。
少し寒くて、下はレーパンのみだったけれど、上は長袖インナー＋半袖ジャージに、秋用のグローブを付けて寒さ対策を。
昨日の雨で路面は乾ききっていなくて、泥をはね上げるなどの走りにくさはあったものの、足の調子は悪くなくて、走っていて心地よかった。
つくばの新興住宅街に入り、いつもなら筑波山が綺麗に見えるのに、今日はモヤモヤしていた。
向かい風基調の中、久しぶりに山へ向けてゴリゴリ走る。
台風19号より以前も、山へは来れていなかったので、1カ月ぶりくらいになってしまうだろうか。
すっかり季節も秋で、遠くに見える柿のオレンジが鮮やかでした。
朝日峠の麓へ到着し、今日は舗装路を走った。
山道は、まだ不安定だろう思ったのと、もし崩れて埋もれたら、たぶん何十年と誰にも見つからないんだろうと考えたら、舗装路を走ろうと。
したら、登り始めて割とすぐのところで、道路脇の茂みの草がゴソゴソ音を立てて揺れていた。
イノシシ だ
直ぐにMTBに着けている熊鈴をけたたましく鳴らして、追い払うことに成功した。
突っ込まれたら成す術がないので、一安心
登っていると、久しぶりに汗をたくさん掻いた。
これがしょっぱくて。
ストレス＋不摂生がたたると、しょっぱさが増す。今まで感じたことのないくらいの しょっぱさ だった。
しかし、そんなにストレスと感じる出来事も無かったから、これはきっと、昨晩調子にのって、アジフライを2匹食べたからだろうなと。恰好つけてストレスなんて書いちゃったけど、実は不摂生という。偽ってはいけませんね。
朝日峠を2/3くらい登ったところで、「いやしの里」へ続く道へ入り、そのまま下って、雪入集落方面へ
そこの下りが荒れ放題で
滑る雰囲気満載だったので、慎重に下って、何とか麓まで
そこから集落を抜けて、登り返し。
金命水の登り。
台風の影響があるのかと心配していたが、影響は皆無のようで安心した。
ただ、いつもより川のせせらぎが激しかった。
道は落ち葉や枝で、かなり荒れてましたが、その隙間にカマキリが隠れていたりするので、踏まないように避けるのが大変だった。
金命水は、今日も盛況でおじいちゃん達が列をなしていた。
その先の銀明水で補給しようと向かったのだが。。。
まさかの、ボトル半分しか補給できなかった。
やり方がまずかったのか、どこかの経路で詰まっていて、水の流れを妨げているのか。
原因調査をしたいところでしたが、止まっていると、それまで掻いた汗で冷えるのと、思っていた以上に日陰は寒くて、先を急ぐことにした。
登り切って、弓弦林道を下るか、雪入山へいくか悩んだ。
足の具合から、弓弦を下って、また麓から峠を登るのはきついと思い、雪入山方面へ。
山道へ突入し、最初のシングルトラック。
私自身も重かったのですが、土も水を吸って重く、滑りやすい。
中々、足を使う道となって、かなり苦しかった。心拍が193まで上がった。
登りを終えた後は、ぬかるんでいる細い下りを慎重に走った後、常に日陰のジープロードへ
もう誰もここには来ていないのだろう。
道が荒れまくりだ。
でっかい石がゴロゴロしていて、その振動で腕の感覚がなくなってくるほど。
しばらくして、泥ゾーンだったり、草ゾーンだったり、色々と道が様変わりしてくれるおかげで、飽きずに走れた。
しかし、思っていた以上にマッドで、ここを抜けたときは、泥んこ遊びをした後の、子供のようだった。
そこからパラグラ広場へ
モヤモヤしていて、かつのモヤモヤに太陽が反射して、まぶしくてサングラスなしでは見えないほど。
そんな中、たくさんのパラグライダー愛好家たちが、ここから飛び立ち、気持ちよさそうに空を周遊していた。
今度、パラグライダーやってみようかな。
5分ほど休んでから、高速で走り抜ける車にびくびくしながら、表筑波スカイラインを走り、いつかgoPROつけて撮影しようかなと思いつつ、不動峠へ
不動峠の下り。
これがまた極寒で、寒くて寒くて、ウィンドウブレーカー持ってくるんだったとかなり後悔した。
かつ路面が濡れていて、ゆっくり下って、麓の総合体育館で、ホットミルクティーを補給して、暖をとった。
そこからは、追い風基調の中、中々快適に走れたものの、マゾの本質がのぞきでて、かなり厳しいアップダウンがある道を選んでしまい、もう結構足パンなのに、厳しい登りをこなしていたら、心拍は192まで上がった。そして、足は攣りかけた。
そんなことをしながら、中々追い込む走りができてしまい、つくばの街中に来たときは、結構なヘロヘロ具合に
昼過ぎの、のどかな道をノンビリ走り抜けた後、大通りでゴリゴリ踏みなおして練習終わり。
走行時間 3:25:59
消費カロリー 2538kcal
HR max 193
