今日は夜勤明けだったので、起きてから1時間強走って参りました。ロードで。
アップダウンの道を選びましたが、心拍上がらず。睡眠不足だからかな。
それにしても暑かった。
長袖ジャージは失敗でしたなぁ
なんだかんだで、まだ脛毛剃ってないので、そろそろ本格的にやらないと。
今日は夜勤明けだったので、起きてから1時間強走って参りました。ロードで。
今日は、割りとゆったりとした時間帯に東京へ向けて電車移動。
割りと早く用事は済んだので、お台場へ行って、ガンダムベースへ行きたかったのですが、地下鉄に乗りたくなくって、東京駅まで歩いたら、まぁ疲れちゃって。
今年三度目です。
上手かった。
乗車率はだいぶ低くて、座ってのんびり移動できた。
しかし。
しかし、だ。
前日に、乗り換えアプリで調べた経路に基づき、電車を乗り継いだのですが。。。
北千住から日比谷線に乗り換えた移動が試練でした。
電車に乗り込み、反対側の扉の脇が空いていたので、そこに立ったら、以降4駅はこっちの方の扉が開くなんてorz
そんでもって、たくさん乗り込んでくるではありませんか。。。
異国の観光客が多かったですね。
まさか昼前の時間帯に満員電車になるとは思っていなくて、人がぎっしりで、しかも地下なので、窓の外は真っ暗。スマホ取り出しに失敗し、しばしぼーっとしていたが、これがまた長く感じた。。。
やっとの思いで目的地近くの駅に到着し、ここまでで、かなりへとへと。疲れた。。。
慣れない地下鉄には乗るもんじゃないと思いました。それまでゆったり移動したJRでも移動できた駅を多く通ったので、今後のLLとして識別。
そして、目的地へ向かいました
割りと早く用事は済んだので、お台場へ行って、ガンダムベースへ行きたかったのですが、地下鉄に乗りたくなくって、東京駅まで歩いたら、まぁ疲れちゃって。
それにしても、外国人観光客が多いですね。東京は。タクシーの稼働率もすごいんではないかと。
東京駅まで歩いたら疲れちゃって、お台場は断念して、ちょうどお昼時になって、腹へったけど、どこも混んでいてお店に入る気にならず、何食うかなーと考えたら、天丼食いたくなって。
ちょっとアレにも乗って見たいし～と思って、特急券買って、移動。
車内で、駅で買ったサンドイッチを食べたら、割りとお腹満たされちゃった
特急って、本当に早くって、あっという間に土浦へ到着
そこからまた歩いて移動。
もう足がダルかったけれど、食べたくってね
今年三度目です。
そして毎回おなじみの、上天丼を。
直前まで、サンドイッチで少しお腹が満たされたので、並にしようと思ったんですが、口から発せられた注文は、上天丼でした。
上手かった。
海老がプリプリで。
そして、あら汁がまたうんまい。
かなり満足。
東京で食べないで正解でした。
見も心も満たされて、小雨のなか、また歩いて電車移動して、自宅へ。
歩き疲れたけど、まぁ楽しかったな
いよいよお太り具合が危険域へ達している事をうけ、休みの日はしっかり走ろうと。
今日は霧っぽかったですね。
今日は利根川と合流する先っちょのところまで走って、折り返し。
再び、小貝川へ戻り、後は黙々と踏みました。
しかし。
しかし、だ。
荒野のイベントがあり、深夜三時まで続く苦行に今週も付き合う事になり、常に監視の目を光らせている韓国人リーダーの隙をついて、2時まで爆睡。
そして、運良く2時過ぎに目が覚めたので残りのイベントをモニタしたものの、何事も起きることはなく、ただただ平和な時間だけが過ぎ、無事、イベント終了。
そこから仮眠して、6時に目覚ましをかけていたけど、ダルくて起きられず。
結局、7:30過ぎに出発
今日は霧っぽかったですね。
そして、寒い。
真冬に戻ったか！と。
冬用装備に戻り、後は脂肪燃焼のために負荷をある程度かけて、しっかり踏み込みました。
今日は利根川と合流する先っちょのところまで走って、折り返し。
再び、小貝川へ戻り、後は黙々と踏みました。
川沿いを終えると、アップダウンに富んだ道でインターバルをやって、久し振りに心拍を限界まで上げました。
二時間程走って、練習終わり
消費カロリーは1371
いまいち！
何かあってなくても、何度も一緒に来た、大好きなラーメン屋 はいからで一緒に食べるのがこれが最後という、とても感慨深い日となりました。
遠い地で新たな道へチャレンジするのは、本当に凄い事なので、これからも応援し続けようと思います
そして、この超大事なイベントにお付合い頂いた、なかのさん、のむらさん、どいちゃんには感謝!
何だかんだで、話が面白くて、盛り上がりました。
そして、はいからのラーメンは今日も美味かった!
いよいよヤバイと。
もう年度末だからか、堤防の工事はほとんど終わっていました。
趣のある橋があるとこまで走って折り返して、また風がふくなか、デブでも走れる方法を考えながら走りました。
顔をさわると、 ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!とわかるくらい、パツンパツン。昨日なんて、仕事中に着ているシャツが、なんかきっついなーと思えるくらい。
こぶた→おでぶ へ完全移行しかけていることを察知し、本日は夜勤明けでしたが、しっかり走ることに。
今日、長い距離を走ることも考えましたが、連日の寝不足による集中力が低下していることや、明日のイベントに向けた準備作業が山ほどあったので、きっちり短い時間で走ることに。
ということで、ホームコースの小貝川へ
もう年度末だからか、堤防の工事はほとんど終わっていました。
菜の花も咲き始め、春を感じる良い季節でしたが、今日も風がそこそこありました。
趣のある橋があるとこまで走って折り返して、また風がふくなか、デブでも走れる方法を考えながら走りました。
平坦だけではだめよねーと思い、後半はアップダウンのある道へ移動し、しっかりもがきました。久し振りに踏み込んで、良い感じで踏めているのは、デブだからか。
坂の後半で失速してしまうけれど、今後はこれを繰り返し練習して、坂の後半で更に踏めるようになるように、走って痩せて、練習あるのみ
今日は二時間半ほど乗って、練習終わり
消費カロリーは、1536kcal
まだまだだ。もっと踏まないと
