お調子が悪いで走

お酒飲まなくなってから、朝起きたときのだるさを感じなくなり、かつ調子悪かったところなども無くなってきたので、それはそれは順調な日々を過ごせるようになりました。

しかし、睡眠不足には。。。

昨日は業務開始前に、軽く走ろうとロードで出発。

更脚だったこともあり、かなり快適に走れました。

ただ、風が冷たくて、まだまだ冬の練習という感じでしたね。

そして本日。夜勤明けで、睡眠時間4時間ほどで出発しました。

だるさはないけど、疲れを感じますね。

踏めないし、心拍が上がらないので、今日は終始、高ケイデンスで脚を回すくらいが精一杯で、本当に我慢の練習となりました。

ただ、日差しがとても暖かくて良かったのですが、踏めなくてもどかしい、そんな練習となりました。

里山トレーニング

深夜勤務明けの翌日は、相変わらず体がいうことを聞かずに参っちゃう(>_<)

予定では、も少し早く起きて出発予定でしたが、大分遅れて出発。

8:30過ぎに自宅を出発し、交通量もそんなに多くなくて、穏やかな道を走って、麓まで

準備をさくっと済ませて出発。

大分、お久しぶりな里山登りです。

トレランを始める前に、いつもの山で感触をつかんでおこうかなと

いきなり倒木などあったりで、なかなか楽しい出だしとなりました。

寒い季節になったからでしょうかね。

あまり登山者はおらず、じっくり登る事ができました。

あまり人ともすれ違わず、本当に静かな木々の合間を黙々と登りました。

心拍もあまり上がらず、穏やかな数値でした。

昔、MTBで下ったこの最後の追い込みの坂だけ、毎度きつくて、かつ日差しが暖かく、けっこうな汗を書いてようやっと登りきり

到着致しました。

休憩なしで登りきれました。

ただ、走って登るとなると、ちょっときっついかなーと

もうちょっと早く登っていれば、もっとクリアな景色を見えたのかもしれませんが、これはこれで、いい眺めでございました。

霞ヶ浦を見渡せるベンチに座って、チョコレート食べながらしばしぼーっとしておりました。

もってきたバーナーで、お汁粉でも作ろうかと思ったのですが、いらないと言われたので、作るのを断念。

しかし、これはこれで良かったかも。

風で少しずつ寒さを感じていたので、汗を掻いた状態では、直ぐに退散して良かったと

さぁ、出発しようと見たら

遠くに富士山を見渡す事が出来ました。

下りは違うルートにしたのですが

うっすらと残雪が

ここら一体は、日陰ゾーンだからなぁ。

溶けないんだろうと思い、進んでいたら

なんということでしょう。

滑って転ばないように、注意を促しながら、ゆっくり進みました。

その後は順調に、黙々と下りました。

途中、たくさんの人とすれ違いました。

時間帯と通るルートによっては、混雑するエリアもあるんですね。

黙々と下り

穏やかな麓についた時は、大分ポカポカ陽気になっていました。

車に着いて、直ぐに着替えて、上着は総取っ替え。意外と汗をたくさん掻きました。

たくさん汗掻いたし、暖まろうと帰りは

二日連続ラーメンになってしまいやした。

やっと

あらやだ!

自転車に一週間程、乗って無いわ(・。・)

断酒は14日目に突入

爽やかに毎日を過ごせてます

さて、週初め

夜勤前の休みを利用して、成田山新勝寺へ

平日なのに、成田市内の408号と空港通りの交差点から、押畑インター丁字路まで続く大渋滞にビックリ

流れが悪すぎて、408号を走る車がぜーんぜん進まず、前へ行けずに信号青から赤に変わるのを眺めているだけの屈辱は凄まじかった(T_T)

強引に行かないと進まんよ。

去年までは気にならなかったんですけどね。

そんなこんなで、予定の時間をお幅にオーバーして、昼過ぎにやっと駐車場に車を停める事が出来、参拝へ

境内は思っていたよりも混んで無かったので、順調に数十分で完遂しました。

帰りに例の交差点を通ったら、更に渋滞の列が長くなっていて、こりゃ来年は別のルートにしないとと思いました。

運転で疲れたので、帰宅後、出社までの仮眠はバッチリでした。

その後数日間は順調に過ごせたのですが。。。

ちと働き過ぎたようで、最終日の本日は3時間しか寝れずにシフトへ入ったので、体が重くて大変でした。

ようやく仕事を終え、帰宅し少し仮眠を取った後、ご褒美ラーメンへ

うまし(๑•̀ㅂ•́)و✧

明日の里山錬に向けて、良い栄養補給になりました。

天丼

約一か月振りとなった深夜勤務を終えました。

実はお酒を飲むのを止めているので、この仕事始めてから初となる、深夜勤務期間中、お酒を飲まずに過ごしました。

ダルさが無いので、とても過ごしやすかったです .ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.

そんな明けの本日は、直ぐに帰宅して、仮眠を取って、昼過ぎから移動して、どうしても行きたかった所へ

保立食堂へ再びやってきたのです!

もちろん

天丼上 1290円

深夜勤務をノンアルコールで過ごせた自分へのささやかなご褒美(*´艸｀*)

エビもあら汁も、変わらず美味かったー

最高 .ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.

ご飯食べた後は付近を散策

亀城公園

高校生の頃から、部活の遠征で何度も通った事はあるのに、入ったのは初

公園の隅っこで、学生のカップルが仲良くされていたので、邪魔しないように、直ぐに退散しました(๑•̀ㅂ•́)و✧

ある日の出来事

先日電車に乗ったものですから。

SUICAチャージに余裕がございました。

朝のひと仕事を終え、コーヒーを買うためにと自販機へ向かいました。

屋内にある自販機の前へとたどり着きましたが、設置場所は薄暗く、灯りが必要な状況。

照明のスイッチは、入ってすぐ脇の、自販機とわずかな隙間を隔てた壁に設置されていました。

もう何度もアクセスしているので、特に注意することなく、SUICAを持った右手をスイッチに向けて動かしたところ。。。

スポッ! ( ´_ゝ`)ﾉ ---=== ...

後で冷静に振り返り考えてみると、そうですよね

寒い日が続いていますからね。

そんな日は、乾燥しますからね。

そして、歳を重ねるごとに、うるおいが失われ、カサカサですからね、手。

壁に向けて、すーっと振り上げた勢いそのまま、私のSUICAはまるで、自我に目覚めたのかの如く、私の手からスポッと勢いよく離れていき、自販機と壁の隙間の、薄暗い奥の方へ向かって、宙を舞っていました。

そして、

ペタッ

そんな乾いた音と共に、SUICAの表面を上に向けて、床へと着地したのです。

手を伸ばしても届かない場所。

埃まみれの場所

そのままでいっかな。と一瞬思ったのですが、如何せん、表面を上にしてますからね。

名前が見えるです。

このまま放置しても

あの人、SUICAを自販機の合間の隙間に落として、あきらめた人だわ( ´艸｀)

クスクスクス

そんな日々を想像してしまったものですから、何とかしないと。

直ぐに周りを見渡し、何か使えるものはないか探しました

ｷｮﾛ ｷｮﾛ (￣д￣*)))(((*￣д￣) ｷｮﾛ ｷｮﾛｷｮﾛ

ごみ箱の脇に置いてあった、空になった2リットルのペットボトルを手に持ち、隙間へと突っ込みましたが

SUICAまで届かず。

くそー。

細長いものでないと、届かないなぁ

細長いもの・・・あ、ほうき！

ほうきを探そう！

界隈でほうきがありそうな、ごみ箱設置区画周辺をウロウロしてみましたが、ほうきを見つける事は叶いませんでした。

素手では届かないですから

SUICAを手放すことになるのかorz

朝の通勤時間が終わり、少しだけまだ慌ただしい余韻が残る時間帯。

いつ、だれが自販機へ来てもおかしくない状況。

そんな状況で、自販機の前に、飲み物を買うのではなく、ただ、壁との隙間を見つめる中年男性。

少しずつ、周囲の目が気になり始めますが、まぁ誰も気にしないだろうと。

今は、ただ一つのコマンド「SUICAを取り戻す」に集中だ。

だが、現時点では解決策が見当たらない。

しかし、こういう時こそ、考える事をやめてはいけない！

深呼吸をして、冷静にもう一度当たりを見渡す。

( ﾟдﾟ)ﾊｯ!

廊下の端に設置されている傘立てを発見。。。これだ！！

一本の傘を手に取り、大急ぎで自販機へと戻る

しめた！まだ誰も来ていない。

現着後、傘の先端を持ち、持ち手部分でSUICAを引っ掛けて、手繰り寄せてみたところ

やってみたら、あっさり届いた！

そこから一気に手繰り寄せて、SUICA奪還に成功致しました( ;∀;)

一度は諦めかけた、SUICA奪還

しかし、諦めずに冷静に対処したことで、無事奪還に成功した。

冷静に、落ち着いて行動する事の重要性を、思い知った日となりました。