1月20日(水)のつぶやき

　小池一夫　@koikekazuo　19:17

イライラしたり、気持ちが荒ンでしまったときの僕の対処法がある。感情が先で、その負の感情に行動が引きずられるのではなく、その順序を逆にするのだ。先ず、なるべく気分が楽しくなれるような行動を起こして、感情を楽しい方にひきずっていく。これは、とても効果的てす。(小池一夫)

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