マグロ丼
まぐろの漬け丼です～（＾０＾/ 
栗・カボチャ・ピーマン・シメジ・・・の
温野菜
ごまドレッシングで頂きました
美味しい～
お味噌汁
ワケギとつぶ貝の酢味噌あえ
つぶ貝はちょっとあっさりしすぎて・・・
合わなかったかも・・・(>_<)
白ワインを添えて
ご馳走様でした
11／17（月） スクワット・・・３０回
願張っています 
いつも観て頂き、
有難うございます
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酢豚
時々食べたく成る
酢豚
お酢をたっぷり入れて
美味しい～
ひじき
お揚げ・いりこ・・・入りです
ギョーザ
美味しい～
みそ汁
ご馳走様でした
11／16（日） スクワット・・・昼３０回
願張っています
いつも観て頂き、
有難うございます
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きょうの朝食
クルミとレーズンのパン
美味しい～
お友達から頂いた
手作りイチジクジャム
美味しい～
レタス・ダイコン・ミックスビーンズ・ハム・・・の
サラダ
ごまドレッシングで頂きました
美味しい～
頂き物の柿
スプーンですくって
食べました
甘くて、美味しい～
プリン
濃厚で美味しい～
お気に入りの器で（＾－＾）ｖ
コーヒー
美味しい～
ご馳走様でした
11／15（土） スクワット・・・昼３０回
願張っています
いつも観て頂き、
有難うございます
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牡蠣入りマカロニグラタン
お昼にグラタンを作りました
牡蠣・鶏肉・玉葱・マカロニ・・・入りです
熱々～ふうふう～（＾０＾/
美味しい～
フキが有ったので
煮物にしてみました
しゃりしゃり～（＾－＾）
美味しい～
大根・レンコン・コーン・ハム・・・の
サラダ
レモンドレッシングで頂きました
いつものバッケト
美味しい～
母にも持って行こう～～っと（＾－＾）ｖ
ご馳走様でした
11／14（金） スクワット・・・昼３０回
願張っています
いつも観て頂き、
有難うございます
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Rさんと昼食
有り合わせでも
友達と昼食は美味しいね（＾０＾/
Rさんはお弁当持参です
卵が美味しそう～
私はお味噌汁を作り
まびき大根の葉っぱを
油揚げで炒め煮しました
大根のお漬物
ちりめん山椒
お結び
ご馳走様でした
この花は蕾だったんですよ
水に挿していたら・・・（＾０＾/
今日、咲きました 
11／13（木） スクワット・・・昼３０回
願張っています
いつも観て頂き、
有難うございます
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