鶏もも肉のソテー
美味しい～
素麺瓜・コノシロ・エビ・オクラ・酢の物
美味しい～
野菜の煮物
美味しい～
みそ汁
美味しい～
玉ねぎ・ワカメ・油揚げ・ネギ・麦味噌
栗ご飯
美味しい～
こんな夕飯でしたよ
ご馳走様でした
９/２７（水）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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美味しい～
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玉ねぎ・ワカメ・油揚げ・ネギ・麦味噌
栗ご飯
美味しい～
こんな夕飯でしたよ
ご馳走様でした
９/２７（水）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
一番鶏肉が好きなので良く食べますが…
万年ダイエッターなので(笑)
ムネ肉ばっかりです
骨付きのもも肉いいですね～
シンプルな味付けでいい色に焼けてますね。
フライパンですか
私も久々ムネじゃなくてもも骨付きに
齧り付きたくなりました
お肉は水で軽く洗いキッチンペーパーに包み
塩をまぶします、しばらく冷蔵庫で放置すると（20分位）
キッチンペーパーがお肉の水分を吸収して
臭みも無くいい感じにしてくれます、
魚焼きグリルで焼きましたが、美味しく焼きあがりました
（＾－＾）ｖ