～ 栗ごはん ～

 

 栗ごはん

 

 

 

 

 

 

 

昨日は栗ご飯を炊きました

 

 

 

古代米のもちもちが

栗のほくほくとよく合います

美味しい～

（＾－＾）

 

 

茄子のピリ辛炒め

豆板醤で味付けました

茄子・玉ねぎ・豚ばら肉

 豆板醤・甜麺醤・昆布だし・味醂・味噌

 

 

春菊と小松菜の胡麻和え

 美味しい～

 

 

蕪とハムのマリネ

美味しい～

 

 

味噌汁

美味しい～

 

 

こんな感じです

 

 

ご馳走様でした

 

 

 

 

 

１２/５（水）スクワット・・・５０回

頑張っています

 

  

 

 

いつも見て頂き

有難うございます

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