野菜がたっぷりのオムレツ

 野菜がたっぷりのオムレツ

 

 

 

 

ジャガイモ・タマネギ・ニンジン・レンコン・・・と

いろんな野菜をたっぷりと・・入れて

美味しい～～

 

大根・三つ葉・イカ・レンコン・・・の

甘酢和え

おいしい～～

 

お味噌汁・・・も

レタス・玉ねぎ・キュウリ・セロリ・・・の

野菜はごまドレッシングで

いただきました

 

 

 

 

1／21（火） スクワット・・・朝３０回・昼３０回

  頑張ります　　

 

 

 

 

 

 いつも観て頂き

有難うございます

 

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