～ スパゲティー ～

ベーコンとオクラ・玉ねぎ・の

スパゲティー

 

 

美味しい～

ケチャップ・オリーブ油・昆布だし・ニンニク・鷹の爪・アンチョビ

ワカメスープ

美味しい～

イギリスのお土産に頂いた

野菜のコンソメスープが

いいお出汁を出してくれています（＾－＾）

こんな感じです

 

ご馳走様でした

 

 

 

 

 

 

９/２５（月）スクワット・・・５０回

頑張っています

 

 

 

いつも見て頂き

有難うございます

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