～ 煮込みハンバーグ ～

 

昨日の夕飯

 

 

 

 

 

 

煮込みハンバーグ

 美味しい～

ハンバーグ・エノキ（きのこ）・玉ねぎ・・を焼き

ケチャップ・水・ローリエ・多めの酒・昆布だし・・・で煮込みました

簡単で、美味しくできますよ

 コノシロの酢漬け・キュウリ・玉ねぎ・・の酢の物

美味しい～

お酢にコノシロの旨みが溶け合って

美味しいんです　（＾－＾）

南瓜・玉ねぎ・・・オリーブオイルを回しかけ

５～６分レンジでチン

お好きなドレッシングで

美味しい～

手抜き料理なんですよ　　（＾０＾／

味噌汁

 美味しい～

古代米ごはん

美味しい～ 

こんな感じです 

 

ご馳走様でした

 

 

 

 

９/１９（水）スクワット・・・５０回

頑張っています

 

  

 

 

いつも見て頂き

有難うございます

 

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