心のブレーキを外そう！

どうして、自分はこんな感情、思考、行動をしてしまうのか？


例えば、

過剰な怖がり。

過剰に怒る。

過剰に心配性。

過剰に不安。

自己憐憫。

自責、罪悪感。

自分にダメ出しばかり。

自分を責める。

相手を責める。

自分の身体を大切にしない。

人を優先し過ぎる。

などなど。

現在、私たちが経験している問題は、

子どもの頃に自分のケアをするのにベストの選択と子どもなりに考え
決断した結果であると考えられています。

しかし、その決断は、今となっては、私たちの行動にブレーキとなってしまいます。

そのことに気がつき、より現在の自分に役立つように、決断し直すことが可能です。