week6 持久期 IM

こんばんは。
本日の担当を務めさせていただきます河野愛美です。

持久練も2週目になりました。
今日はいろいろあり結果として一年生6人とOBのともやさんという異色メンツでの練習となってしまいました。
集まるとジャングルチックになってしまう一年生の中でのともやさんは大変だったと思います。


メニューのほうはメイン2本だてというボリューミーでした。

main1
400×4 6′30 6′10 5′50 5′30 IM
main2
50×3×10 1′00 0′50 0′40 Fr DES 3t DIVE


この時期は身体もですが、メンタルが1番辛い時期です。
気持ちで負けて布団を蹴らず練習を蹴るとこをしてしまわないためにも明確な目標を持って頑張って行きましょう。

それでは短いですがおやすみなさい。

大学祭終わる

こんにちは。
江花です。

11月3日をもちまして今年の大学祭が終わりました。おかげさまで水泳部のアメリカンフラワー、フランクフルト、缶ジュースは完売することができました。ご購入していただいた皆様、ありがとうございました！

無事に終わることができ、ホッとしています。


大学祭期間も練習はありましたので、僕の出席した土曜日のメニュー載せますね。

mainswim
400*2　　5*30
200*4　　2*40
100*4　　1*20
100*4　　1*15

です。個人的には腰の沈みが気になるので、しっかり意識していきたいと思います。


話は変わりますが、野球界では楽天の優勝で大変な盛り上がりを見せています。球団創設九年目のことだそうで。本当におめでとうございます！

今から九年前となりますと、私は当時11歳ということになります。小学５年生ですね。なにしてたかなぁ…。



(゜Д゜)



きっと水泳に打ち込んでいたことでしょう(汗)！
そうに違いありません(汗)！


うん…。



最近寒い日が続きますね。体調管理をしっかりして芸術の秋を満喫しましょう。
それではこれで。