体重コントロール

一日おきに通っていたスーパー銭湯のサウナは、このところ週に１～２回になりました。
体重コントロールがうまく行き、サウナで汗を流して減量しなくても済むようになったからです。
それは減塩醤油を使うようになってから喉が渇くことがなくなって、水分摂取量が減ったからだと思います。

昨夜、１週間ぶりにスーパー銭湯に入って来たのですが、
帰り際にポケットから車のキーを取り出すときに、
ポイントシートを落としてしまいました。
新たにポイントを溜め始めたばかりなのに勿体ないことをしました。


今日のランチは、玉ネギ揚げ、ソーセージの海苔弁当


今日のディナーは、鳥の唐揚げ、紅白なます、生玉子