タニタ監修・へルーシーな昼食

今日は家内とショッピングモールに出掛けた。
日曜日でもあり、駐車場はほぼ満杯であった。
込み合う場所は疲れるので、そのような所にはあまり行きたく無いのだが、ちょっとした買い物があり出掛けたのだ。


昼食をとらないで出かけたので、到着して直ぐに食事をした。
「数量限定」「タニタ監修のヘルシーメニュー」の看板が目に飛び込んで来た。
５００キロカロリー、塩分３グラム、野菜たっぷりで満腹・満足のキャッチフレーズの看板に引き寄せられた！！
更に「数量限定」の文句に人は弱い！


家内は、即ヘルシーメニューを注文！
出されたお膳の中にタイマーが一緒に付いてきた。
食事には全く関係ない代物で、「これは何だ！？」と思わづ呟いた。
店の人に聞くと「食事をゆっくり食べると少ない量の食事でも満腹感を得る事が出来ます。２０分かけて食べてください」と言われた。
納得して２０分にセットして食事を開始。
これは２分半ほど経過した時の写真になります。


私はごく普通のヒレカツの卵とじ定食です。


二人してタイマーを眺めながら２０分を掛けて食べた。
２０分掛けて食べたのも初めてだが、タイマーを眺めながらの食事も初めてであった。
少ない食事量でも、ゆっくり食べると満腹感までは行かなくても、それなりに満足感はあった。
味はそこそこ美味しかったが、家内は塩分の少ない病院食を思い出したそうだ。

昼食後は何点かの買い物をするなど、店内をゆっくりと散策。
久し振りに訪れた雑踏は、やはり疲れた！！