不調

やっと、やっと、不調のつらさに終わりがみえてきたような、、

立っても座っていても身体が沈んでいくようにだるくて、まるで砂袋みたいだった。
食欲もないからチカラもでない。

これじゃ気持ちも沈むばかりと少し無理して昨夜は食事をした。
桃１個、ところてん、焼きなす。

睡眠をたくさんとって、人と話すようにして、無理しないで。

あともう少しで、元気になれそう。
いろんなことに対する意欲もでてくるかな。

今週は早寝して、なにもせず過ごすこと。