久しぶりの岩盤浴

岩盤浴から1週間。この7日間は腰痛と頭痛がなかったので持病を忘れていた。
首というか後頭部がモヤ〜と痛くて重い。
頸椎症だけにまず首にくるんだな。

通い始めたマッサージはどうも合わなくてやめた。

2ヶ月ぶりの岩盤浴では、先にお風呂に入らなかったせいか、しばらくなかなか汗が出なかった。
まず温度が低めの部屋に入って汗をだす。ぼたぼたと垂れてくるのが実に気持ちいい。
こうなると腕や足のすねからもじんわり汗が吹き出てくる。
また行こっと。

わたしの場合、マッサージは月に一回程度で、あとは数回の岩盤浴で身体のいろんなもののめぐりをよくするのがいいみたいね。