今日は９月の東京都特別大会を見すえて、レース用水着を着用して耐乳酸練習を行いました。
２００×２、１００×２、５０×２をすべてDIVEです。
サイクルは約１０分間です。
LONG選手は１００×１０×３（１：３０）で、高いレベルを維持する練習を行いました。
皆、１本目から良く頑張り好記録で泳いでいました。
なかにはベストタイム出した選手もいます。
LONG選手３名も想定していたタイムよりも速い記録で維持できていました。
そのなかでもMVPといえるのは、柳本幸之介君です。
最後の２本は５０ｍではなく、１００ｍに変更しました。
１本目 ２００ｍ １：４５．０（日大豊山記録）
２本目 ２００ｍ １：４７．１
３本目 １００ｍ ４９．８
４本目 １００ｍ ４９．３
５本目 １００ｍ ４８．７
１本目と４、５本目はベストタイムです。
今日は朝練習も行っていますし、強化練習中で疲労があるなかの練習ですから、確実に力をつけているといえます。
柳本君に限らず、全体的に今日のタイムをみると次の大会が楽しみです。
９月の大会が今年度初めての大会となりますが、皆ベストタイムで泳いでくれることを期待しています！
竹村知洋