今年もありがとうございました。

2018年の練習が終了しました。

Aチームは全グループ共通で100m*20t(3:00) S1のデータ測定をしました。ここまでかなり追い込んでのデータ測定でしたので全体的には身体は重そうでした。

 

このような練習の時はお互いの競争心を煽るために選手を並ばせています。

 

小久保と瀨良を中心に声を出し、盛り上がっていました。

 

藤田が頑張れていました！どんなにきついときも声を出し、記録を言われたら大きな声で返事をする選手です。

苦しい所でもこれができるというのが大切なことです。

 

中学生も着実に力がついています！この雰囲気、取組みを2019年も継続しよう！

 

 

Bチームは豊山レースを行っていました。2018年の集大成、ベストを尽くせたことでしょう。

 

 

 

国内組は本日から1月5日までOFFに入ります。(海外合宿組はまだまだ続きます。)

 

練習後にも言ったように今年の年末はかなり追い込みました。ただ、現状に満足せずにもう1度何のために頑張ったかを考えて、新年を迎えてください。心も身体もリフレッシュして2019年1月5日に会いましょう！

 

 

関係者の皆様方にも今年も大変お世話になりました。この場をお借りしまして、お礼申し上げます。

 

 

 

野本

残り1回練習

今日の午前は距離を泳ぎ，午後は強度の高い練習を行いました。

午後練習は，全体的に取り組み辛そうにしていましたが，苦戦しながらも何とか踏ん張っていたように見えます。

いよいよ，今年も残すところあと1回練習となりました。

夏の目標は何か。厳しい状況の時こそ思い出しながら頑張りましょう。

2018年の良い締めくくりになるように，みんなで挑戦していこう。

安村　亜洲

あと3回です！

こんばんは。本日の練習も終了しました。

今日は午前も午後もFrで追い込みました。

私のチームは横山(高1)が頑張っていました！

練習も積極的に取り組み、声も出しチームを盛り上げてくれています。 練習のたびに今後の飛躍の予感を感じさせてくれています。

 

 

Fr&IMチームは連日ハードワークが続いています。

 

その中、キャプテンの小久保を中心に皆で粘り強い練習ができています。

 

 

今年の年末は全体的にかなり良い練習ができていると感じております。しかし、現状に満足せずより高いところを目指して残り3回の練習をしていきたいと思います。

明日は今年最後の2回練習となります。覚悟を決めて練習に挑みましょう！

OFFはもう目前です！身体に気を使いながらも頑張っていこう！

 

 

野本

 

 

 

 

Bチームも強化練習期間！！

　Ｂチームも冬休みのこの時期は、強化練習真っ只中です！！

　普段授業のある日は45分程しか練習できないですが、この時期は90分～120分程で強度の高い練習を行うことができ、選手たちも2018年の泳ぎおさめとして、今日も練習に奮闘していました！

　一番レベルの高いチームは、Ｂチーム恒例のサイドダイブ25m×50本を行いました。

　坂コーチ（水泳部ＯＢ、日大法学部2年）も、上から選手のフォームを確認していました。

　強化練習はあと数日続きます！ＡチームもＢチームもがんばっていきましょう！！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鎌田

強化練習

今日は午前練習1回のみでした。

100×30　Fr　Hard　を行いましたが，確実に力がついている選手もおり，全体的にはまずまずの内容でした。

日々ハードな練習が続いているので，疲労がかなり溜まってきているように見えます。練習がしっかりできている時こそ，日頃からしつこく言われている，食事・睡眠などにも気を配り，身体のケアーも大切にして欲しいと思います。

この期間は，Ｂチームもハードな練習を行っています。

 

  

練習後には掃除を行うようにしています。

今年の練習も残り5回です。緊張感を保ちながら1回1回の練習を頑張りましょう。

 

 安村　亜洲

あと8回！

こんばんは。

先ほど練習が終了しました。

 

 

私のチームは今日の午前までS1でかなり泳ぎこみをしておりましたので、息抜きにFrで10,000越えをしました。

クリスマスなのでSwimと総距離は1225にこだわってみました。普段は総距離は隠してメニューを提供しています。

 

 

安村先生チームはShort, IM, Longに分かれてそれぞれ追い込んでいました。

Shortは50のサイクルチェンジです。Roundを重ねるごとに身体はキツくなりますが、サイクルが伸びていくため頑張らざるを得ないメニューです。

 

IMは400IMを5回分Hardです。

 

Longは1500m*4tでした。

 

各チーム身体はかなりキツそうです。しかし今年の練習はもう8回しかありません。

身体のケアを怠らず、残りの練習を大切にしていきましょう。

 

 

 

野本

 

 

 

年末最後の追い込みです！

こんにちは。
私と瀨良(高1)と田中(中3)は南関東合宿に行っておりました。

恵まれた環境で充実した強化ができました。
また、私自身も指導者として多くのことを学ぶことができました。

関係者の皆様にはこの場を借りて、御礼申し上げます。



さて吉田・谷口・北川の海外合宿組を除く選手は今日から豊山で2018年最後の追い込みが始まりました！

竹村監督は海外合宿に帯同しているため、年末は安村先生チーム(Fr,IM)と私のチーム(中学生、特殊種目)で分かれての練習となります。



午前練習を終えて今年も残すところあと11回の練習です。
全ては3連覇のため。さあ頑張ろう！！



野本

今日の練習風景

 

いよいよ冬休みが本格的に始まり、Ｂチームも部活動に打ち込めるようになりました。

来週から強化練習も始まります！練習だけでなく規律や挨拶など日常の行動についてももう一度改めてきちんとしてほしいですね。

今日のメニューです！一番レベルの高いチームでは50ｍ100本行いました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鎌田

育友会新聞「ぶざん」

毎年、定期的に発行されている育友会新聞「ぶざん」に水泳部の活躍が取り上げられました。

育友会は、いわゆるＰＴＡのことです。

毎年、インターハイには本部役員や編集の方々が応援に来て下さっています。

「ぶざん」紙は、今回が第146号で毎週、木曜日に編集委員の方が学校に集まり、手作りで作成されています。

それぞれの時期の生徒の活躍や学校行事のことなど、学校全体で生徒の活動を知ることができる貴重な新聞です。

今後ともよろしくお願い申し上げます。

竹村知洋

 

練習再開！

第2学期の定期テストも終わり、Bチームも練習再開です。

Bチームの中でも体力や泳力に応じて練習メニューを分けています。

あまり泳ぐのが得意でないという人でも入部はできます。

上記のメニューは、2番目の泳力の２ndチームです。

たくさん泳いで、風邪に負けない身体をつくろう！

竹村知洋