おはようございます。
今日の練習は午後にSwim+Weightです。
今日まで全グループ同じメニューでいきます。明日の朝練から都高校前の強化グループ（5グループ）に分かれます。
インターハイまで50日を切りました。
そのうち強化が出来るのはあと30日くらいでしょう。
この30日に全てを賭けられるか！？
頑張りどころですね！！
吉田
暑さもあるのか、少し元気がないですね。
確かにうだるような暑さですね・・・。
陸トレ＆ウェイトの時にはかなり暑いと思いますが、正しいフォームでやっていきましょう！
これから補強→水中です。
吉田
こんばんは
今日は朝練、午後錬、ウェイトと濃い1日でした。
土日には町田で都高校があり、無事に男子総合優勝（44年連続53回目）いたしました！
内容のほうは、書きたいこともたくさんありますが、割愛させていただきます。
何種目か惜しいレースがありましたが、我がチームは次のステップに向って進みだしております。
来週からは期末考査が始まります。
勉強も積極的に進めながら、強化のほうもしっかりやってもらいます。
全国各地でインターハイ地区予選が開催されましたが、各地で高記録が出ております。
しかし、我々はその記録に一喜一憂するのではなく、淡々と強化を進めていこうと思います！！
明日も朝練です。
インターハイまで「強化」出来る時間は、刻々と減っています。無駄にせず、「裏付け」を作っていこう！！
吉田
こんにちは
授業が終了しました。
これから豊山プールで練習を行い、町田にある宿舎に移動します。
やるべきことを確実にやっていこう！
吉田
こんばんは
午後練習が終了しました。
今日は練習前にリレーオーダーの発表を行い、その後「ワンパ」をやりました。
横関キャプテンが円陣の中心になり、かなり気合の入ったワンパになりました。
この「ワンパ」は大事なレースが近くなると行います。そして試合会場に入ってすぐにもやります。
この「ワンパ」を行うと、チームの士気が一気にあがります！！
チームで戦おう！！勝ちにいこう！！
吉田
こんばんは
今日から都高校まで朝練習はなしで、午後練習一回のみとなります。
昨日の午後練習がメインセットだったので、今日の練習はいわゆる「普通の練習」にしました。
しかし、身体に刺激は入れておきたかったので、「強化組」は練習の最後にリレーダッシュを行いました。
Dive→12.5mLineまでSprint,Turn後再びSprint→引き継ぎ という感じで、チーム対抗にしました。
接戦となり、いいスプリント練習になりましたし、緊張感の中での引き継ぎ練習にもなりました！
いい盛り上がりとなりました！
最近、何名かを指名し、スタートの改良をしています。
日を追う事に、上達しています！
コツコツやるって大事なことですよね！！
吉田
こんばんは
先程午後練習が終了しました。
今日の午後は「準調整組」も「強化組」もブロークンを実施しました。
「強化組」はそれなりのボリュームにしましたが、かなり良い感じ（タイムも感覚も）で泳げている選手が多く見られました。
力は確実についています！！
気を抜かずに、週末の練習に備えましょう。
吉田
都高校の週に入りましたが、「強化組」は今日も朝練習です。
先を見据えての強化ですから、多少の疲れがある状態でもタフに都高校を泳ごう！
吉田
こんにちは
今日は一日OFFです。雨も上がったので生徒は充実した休日を過ごしていると思います。
昨日は既報通り、私のグループはメインセットを実施。
どのグループもかなり頑張れていましたが、その中でも輝いていたのは２年の十河です。
トータル6000mのメインセットも好記録を連発していました！
IMはキャプテン横関が踏ん張れていました。メインセット中も積極的に「声」を出し、皆を鼓舞していました。
Brは2年の田口がレベルの高い泳ぎができています。レースでもいいパフォーマンスが出そうです！！
その他の者も、過酷な状況の中でも逃げることなく頑張れています。
明日からの一週間は練習スケジュールが少し変わります。
週末のインターハイ予選（都高校）がありますので、「強化組」と「準調整組」に分かれます。
腰を据えてトレーニングを進めていこう！！
吉田
こんにちは
昨日の午後練習は、竹村監督グループがメインセットを実施。私のグループはスピード練習を行いました。
疲れている状況の中、いい形で身体を動かせていました！！
今日の練習は午後一回です。
私のグループはメインセットを行います。
内容は、サークルが長く、本数も多い、「ドギツイ」内容です。
気持ちの入った練習を見せてもらいましょう！！
吉田
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