こんばんは
学内で予習等の作業をしていたらこんな時間になりました。
午後練習のほうは18時に終わりました。
今日は既報通り、午前中は日大プールをお借りして練習を行いました。約一ヶ月ぶりの長水路ですので、泳ぐだけできつそうでしたね。
午後は豊山に戻って、高強度の内容！！
練習グループを3つ（Long/Middle/Short)に分けて追い込みました。
明日は通常通り学校はありますが、練習はOFFになります。
疲れは取れにくいですが、やるべきことはしっかりやりましょう！
お疲れ様でした！！
吉田
明日から日大プールをお借りして練習を行います。
Aチームの主力10名は、日本大学の合宿の方へ参加します。
本隊の人数が減りますが、目標は同じですからお互い頑張っていきましょう。
吉田
こんばんは
連日会議等でバタバタしています。。。
今日の練習のほうは、強度を上げた内容でした。
各グループに合わせた内容設定です。
詳しい内容は伏せますが、「そこそこ」頑張れていました。
選手からすれば精一杯やったのに「そこそこ」と言われると辛いかもしれませんが、敢えて辛口コメントにします。
それは、この状況で満足してほしいからです！選手はもっともっと速くなる可能性を持っているからです！
選手の皆の可能性を信じて、明日以降もハードワークでいきましょう！！
話は変わって、
先週末に2年の川口のお父様（本校水泳部OB）から、合宿所にイチゴとスイカの差入れをいただきました！
写真がなくてスイマセン。。。
川口さん、本当にありがとうございます。この場を借りて、お礼申し上げます。
寮生は、感謝の気持ちをもって頂きましょう！！
吉田
こんにちは
先程、ウェイトトレーニングが終了しました。
今日は水中トレーニングの前に1時間程実施。
場所が狭いですが、工夫をしながらトレーニングを行っています。
全身を刺激するように、週によって3回もしくは2回行っています。
今日は今週1回目なので、上半身中心の内容です。
（ベンチプレス・アームカール・ワンハンドロー（R,L)・キックバック（R,L)・ミリタリープレス・チンニング・デットリフト・体幹）
1年生には個別で私が教えています。今は軽めでフォーム固めです。
入学当初は、慣れないウェイトトレーニングは堪えますが地道に頑張ろう！！
吉田
おはようございます。
これから朝練習です！
週の立ち上がりがスムーズにいくと、明日以降のトレーニングもすんなりと進みます。
しっかり身体を動かしていきましょう！
そういえば・・・
最近、写真をUPしてませんね。。。
カメラを常に携帯しているわけではないので、撮る機会があっても逃してます。
って、言い訳ですよね。
コーチングに支障が出ない程度に写真を撮っていこうと思います！
ただ、あまり期待はしないで下さい。。。
吉田
先程、練習が終了しました。
いつもよりはボリュームの少ないメインセットを実施。
手応えは・・・
来週から気持ち新たに頑張ろう！！
朝練習が入ってきているのでスケジュール的にきついとは思いますが、「強化」は今しか出来ませんから先を見据えて踏ん張ろう。
吉田
こんばんは
午後練習が終了しました。
インターハイで総合優勝できるかは、「レースで勝てる練習」をしているか！？で変わってくると思います。
3年生、もっと頑張ろう！！
吉田
朝練習が終了しました。
キックの「持久力＆スピード」というボリューム満点の内容でした。
話は変わって・・・
最近、挨拶がちゃんとできない水泳部員が多すぎる。
恥ずかしいです。
徹底的に指導していきます。
吉田
おはようございます。
これから朝練習です。
今日は「標準学力テスト」なので、練習スケジュールが変わります。
高校3,2年は3科目で午前中で終わりますので、その後水中→ウェイトになります。
高校1年生は5科目なので、終わるので平常の時間です。
そのため、高校1年生は朝練習だけにします。
緊張感のある中で練習してきましたから、たまには午後OFFもいいでしょう。
「標準学力テスト」は、進学に関係してくるテストなので、諦めずに頑張って下さい。
吉田
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