おはようございます。
朝練習が終了しました。
今日の内容はKickのみです。
100mを数十本 ショートサークル＆乳酸系でした。
週末になり、きつい状況が続きますが午後もしっかり頑張ってもらいましょう！
午後はウェイトトレーニング後に水中トレーニングです。
吉田
おはようございます。
競技者である以上、常に前進しようという気持ちを忘れてはいけません。
泳ぎ込みの時期こそ、受け身になりがちですが、そこを少しでも自発的になれる選手は強くなりますね。
いい意味で自分の意見を持って、発言できるようにまでなれるといいですね！
今日の夕方からは、東京都水泳協会の納会があります。
皆さんの支えがあり、東京国体での王座奪還できました！沢山の方々にお礼をしたいと思います。
吉田
こんばんは
午後練習が終了しました。
今日の午前と午後の練習を見て感じた事は、「チームとして未熟すぎる」ということです。
2年生を中心として、1人1人がもっと変わろうとしないと、このチームは弱いままで終わってしまいます。
精神的にも肉体的にもきついのは十分に分かりますが、もう少し外（周り）を見て練習に取り組んでもらいたいですね。
明日からの練習に期待しましょう！！
吉田
おはようございます。
最近、あまり寒くないですね。でも油断は禁物です。
昨日の午後練習は、メインセットが5400ｍあったのでかなりダメージを受けている選手もいましたが、逆にしっかりと頑張れている選手もいました。
今日の朝練習は、Kickにフォーカスした内容です。以前にも実施した内容なので、前回を少しでも上回れるように踏ん張ってもらいましょう！
吉田
おはようございます
朝練習が終了しました。今日は週の立ち上げなので、ＩＭとＦｒ（Pull)のエアロビクスでした。
今週は週10回練習となるので、心身ともに辛い週となります。
体調管理に留意しながら、とことん追い込んでいきましょう！！
吉田
こんばんは
午後練習は18時半に終わりました。
今日の練習はかなりタフな内容でした。
Ｆｒの200ｍのショートサークル(合計4800m)の後に、20t*50mの1t:Smooth(1:10) 4t:Hard(50")
を行いました。
中々いい取組の選手が多かったです！！
明日は朝、午後の二回練習ですので、身体のケアを十分に行って、早めに休みましょう。
吉田
おはようございます
朝練習が終了しました。
今日の内容はKickのみ！！
8Round [3t*100m]のショートサークル
一番速いグループは最後の2Round が1:15秒サークルで実施
きつい内容でしたが、それぞれのレベルで頑張れていました！！
午後も頑張りましょう！
吉田
こんにちは
本日2回目の更新です。
高校2年生は修学旅行でハワイに行っているため、チームの人数は少ないです。
よりいい環境で泳げるので、しっかりと追い込みましょう。
今週の水中トレーニングから先週までの総泳距離を大幅に上回ります。
しかし、ただ距離を泳げばいいというわけではありません。
いい泳ぎ（フォーム）で、考えて泳げたら・・・というのが理想です。
こちらも心を鬼にして指導します！！
吉田
おはようございます
先週末のレースで、今年のレースは終了しました。
短い距離のレースしかなかったので、不完全燃焼の者もいますが切り替えていきましょう。
今朝から本格的な泳ぎ込みに入ります。
ワールドカップ後から取り入れていることを継続しながら、鍛練していきます。
肉体的にも精神的にも辛い時期に入りますが、目標を明確にしてしっかりと取り組みましょう。
こういう時期こそ、「受け身」ではいけません。自発的に取り組める選手は、速い選手ではなく強い選手になれると思います！
今が強くなるチャンス！！
では、朝練習に行ってきます。
吉田
おはようございます。
これから朝練が始まります。
通常の2時間～2時間半の練習よりも時間は短く、約1時間15分程度のため、より集中力が求められます。
せっかく早起きしたのであれば、何か一つでも得るものがないと・・・
貪欲な選手が沢山増えてほしいです！
貪欲な選手と言えば・・・
昨日、合宿所に帰ると、夕食を済ませた3年の小形純平は自由時間中にも関わらずウェイトルームで自主練習を行っていました。
彼は今、大学に進学するまでの間に、新たな泳ぎに挑戦しております。
その動きが昨日の午後練習ではうまくできなかったので、自ら課題克服のためにやっていたのでしょう。
こちらも精一杯の指導をして、大学に送り出してあげたいです。
強制されずに自ら進んで取り組むという姿勢は後輩たちもどんどん真似してもらいたいですね！
吉田
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