今週最後の練習

こんにちは。

今日は午後に一回練習とウェイトトレーニングです。

明日は学校はありますが、練習はOFFになります。

I川、Y関、T田は、日大の合宿に参加する関係で、今日がOFFで明日から合宿です。

チームが少し分散してしまいますが、しっかりと強化していきましょう。

水泳の競技力とチーム力の向上の両方を進めていけるといいですね。

「志の高い集団」が必ず勝てる！！


吉田

本日は2回練習

練習が終了しました。


ん～、何か物足りん。。。


これじゃあ、勝てない・・・。



合宿ではガッツリ追い込んでもらいましょう！！


吉田

またまた雨です。。。

こんにちは。

昨日の午後練習は、強度の高い内容でした。

IM、MIDDLE組はHR28を維持しながら泳ぎ続ける内容でした。


スタートした時には少し「温いレベルの泳ぎ」だったので、喝を入れました。
それからは全体的に気合の入った泳ぎになりました。一年生の頑張りも目立ちましたね！！先輩達の簡単には負けれません！お互いに刺激し合いながら高めていってほしいですね。

水中後にはウェイトトレーニングを実施。
一年生もだいぶ慣れてきた様ですが、フォームがまだまだです。重さに挑戦するのも大事ですが、形ができていなければ何の意味もないですし、故障の原因になってしまいます。

上級生は引き続き一年生の指導をして下さい。



今日は強度を極端に落として、フォーム練習です。

いい泳ぎを獲得し、週末そしてGW合宿につなげてください。


吉田

早朝稽古

2,3年生だけの朝練習が終了しました。

前半部分はFrでのベース作り。後半部分はフォーム固めの内容でした。

このブログでも何度も書いていますが、「いい泳ぎ」でなければ、記録は必ず頭打ちになります。

これから練習強度はどんどん上がります。フォームに気をつけにくくなりますから、今のうちに「いい泳ぎ」を獲得してほしいですね。

後で後悔しないように・・・。


吉田

午後練終了

先程、陸上トレーニングが終わりました。

今日は水中の後に、メディシングボールでトレーニングを行いました。
水中で最大限のパワー発揮をする為には、陸上で上手くできなければいけません。

新入生は慣れない動きが多くて苦戦していましたが、最初は皆そうです。
2,3年生も1年生とペアを組むことで、動きの再確認ができます。教えることで、自分を見直すことができます。

明日は朝練習です。ただし、1年生は休みです。

午後は強度を上げていくと思います。「いい泳ぎ」で頑張りましょう！！


吉田

新たな週

おはようございます。

朝練習が終了しました。

朝は持久的な内容でした。今週は朝練習の回数が増えます。

来週にはＧＷ合宿が始まります。

辛い期間になりますが、頑張り時です。


学校生活のほうも疎かにならぬよう、頑張りましょう！！


吉田

今日はいい天気です。

気持ちも晴れやかに週末を迎えました。

今日の練習のほうは午後一回です。

授業終了後に昼食をとり、13:30からウェイトトレーニングが始まります。

しっかりと身体をイジメ抜いた後に、水中トレーニングです。

今週最後の練習になりますから、それなりの強度になると思います。

きついことを前向きに取り組める選手は必ず強い選手になります。
きついことから立向かわずに逃げている（誤魔化している）選手は強くなれません。
ここぞ！！っていう時に、失敗します。

豊山の選手が全員、「きついを前向きに取り組める選手」になったら、豊山は全国制覇できるでしょう！！

そうなれるように教えていくしかありません。


吉田

アクセス数急増

アクセス数がうなぎ上りです。

どうしてでしょう・・・！？


昨日は練習前にミーティングを行いました。

日本選手権が終わり、チームのメンバーも揃いましたので、夏までどういった目標で行くのかを確認しました。

共通意識を持たなくては、目標は達成できません！


インターハイまで約4ヶ月。
やるしかないっしょ！！

私は選手と一緒に「勝ち」を共有したい！！ただそれだけ。


吉田

寮の様子４

お風呂掃除　Ｆ田

4人中3人がたまたまデッキブラシを持ってましたね。



この写真は決して「やらせ」ではありません。

寮の様子３

厨房掃除　Ｋ津