日大豊山水泳部 活動日誌

インターハイでの総合優勝を目指して、日々練習に励んでいます。

終了

2014-11-29 17:27:39 | Weblog

こんばんは

今週最後のトレーニングが終了しました。

100mのメインセットを敢行しましたが、結果としては全体的にイマイチとなりました。

今週は、週始めから押し続けたので、最終日の今日は疲弊しきっていた感じでした。

明日、しっかりと身体を休めて、来週に備えてほしいです。

 

吉田

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今週最終日

2014-11-29 06:27:24 | Weblog

おはようございます。

いよいよ今週最後日となりました。

身体はとっくに悲鳴を上げているかもしれませんが、最後の力を振り絞って頑張ってほしいです。

 

身体が上手く動かない(思うような泳ぎが出来ない)時に、どう対処しようとするかが大事なんです。

調子が良い時は、何も考えなくても上手くいきます。しかし、調子が悪い時に簡単に投げ出してしまうと、後で大変です。

大事な試合の当日にそういった現象が起こったら、どうでしょう。

自己解決能力が長けている選手は、上手く対処できるでしょう。

キツイ状況で投げ出していた選手は、かなりの確率で失敗するでしょう。

 

頭を使いながら、その日のベストを尽くすことが先につながるでしょう。

 

今朝は、泳ぎの確認とスプリントです。より集中力が必要になります。

そして、午後はトドメの100mのメインセットです!

 

吉田

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週後半戦

2014-11-28 06:05:59 | Weblog

おはようございます。

今朝は少し寒さが和らいでいますね。

昨日は午後練習のみでしたので、S1(200m)の高強度を反復してもらいました。

まだまだ力不足といったところは否めませんが、その中でも1年の田中は良く頑張れていました!

他の者も、チャレンジ精神を忘れることなく果敢に挑んでほしいですね。

 

今朝は、Kickのショートサイクル(100m)を行います。粘り強い泳ぎを期待しています!

 

吉田

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悪天候が続く

2014-11-26 06:28:10 | Weblog

おはようございます。

昨日、今日と天候は優れませんが元気にいきたいと思います。

昨日はS1での高強度の内容でした。全体的には苦戦していましたが、しつこくやっていきます。

今朝は、方向性を変えてFrの持久力の向上をテーマにします。

 

心が折れないように、トライしてほしいです!

 

それではいってきます!

 

吉田

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新たな週

2014-11-25 06:01:21 | Weblog

おはようございます。

新たな週が昨日から始まりました。昨日は祝日の為、午前一回のみの練習を行いました。

高校2年生が修学旅行から戻り、チームの雰囲気は少し変わりましたが、OFF明けからしっかりと追い込めている選手が多く見られました。

今日は早朝練習から始まりますが、今朝もしつこくKick中心でいきます。

信念をもって貫くしかありません!!這い上がろう!!

 

吉田

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今週終了

2014-11-22 18:06:58 | Weblog

こんばんは

無事に今週の全てのトレーニングが終了しました。

キツい状況下でも全体的には良く頑張れていたと思います。

明日はDayOFFとなりますから、しっかり身体を休めせてほしいですね。

 

吉田

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ラスト一回

2014-11-22 10:26:16 | Weblog

おはようございます。

昨日の午後練習は、Frの持久力にフォーカスして行いました。

3R[8t*200m](2:40)(2:30)(2:20)/Round   RoundDes1-3R

全体的に気持ちの入った練習が出来ていましたし、内容も良かったです。

 

今日の午前中はS1の泳ぎの確認からスピードまで。

午後は今週の〆として、高強度の内容となっています。

選手の頑張りに期待します!!

 

吉田

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キック強化

2014-11-21 06:13:06 | Weblog

おはようございます。

今週3回目の朝練習です。今週は計10回練習なので身体への負担はかなりあると思います。

本日の朝練習は、表題通り「キック強化」をテーマに進めます。

【 50m*40t Hard 】シンプルな内容のため、妥協すればすぐに記録に現れます。

選手の頑張りに期待しています!

 

吉田

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しつこく!!

2014-11-20 10:52:02 | Weblog

こんにちは

2年生が修学旅行で不在ですが、強化はしっかりと進んでいます。

連日、ハードワークが続いていますが、気持ちは切らすことなく取り組めています。

 

この冬にどれだけ歯を食いしばれるか、そして、自分を追い込めるか。

夏直前になってアタフタしても、遅いです!

 

常に挑戦することを忘れないでいきます。

 

吉田

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もっと出来るはず!

2014-11-19 08:07:33 | Weblog

おはようございます。

先ほど、朝練習が終了しました。

今朝は、Kickに特化した内容にしました。

 

初めから出来ないと決めつけることは、非常に良くない。

私の高校時代の同期(主将)が言っていた言葉

「その日のベストを尽くす!!」

シンプルな言葉ですが、これを貫き通すことは容易でない。

でも、その言葉を意識するかしないかで、結果は変わってくると思う。

 

まだまだ諦めるのは早い!!

 

吉田

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