Ａｎｄｒｅｗｓ野球部

 

今日はお店がお休みなので、いつものようにのんびりと野球の練習です
そして、いつものようにメンバーは少なめ・・・
風がなかったので、グランドは蒸し暑くダイエットには最適な環境でした

汗をかき、声を出し、そして笑い
楽しいです　スポーツは
最近メンバー不足のため、なかなか試合が出来ませんが
５月からジャンジャン試合をしていきたいです

そういえば、「ビリーズ・ブートキャンプ」
まだ続けています！！ 毎日！！

この間、出勤中にお客さんに偶然お会いしたんですが、
「なんか、アレやっているんだって？」
「アレって、なんですか？」
「・・・あー、ビリーのことですか？」
「そうそう」
なんて会話がありました
ブログをご覧になっていたらしいです　^^;
（まさか、偶然お会いして「ビリー話」になるとは・・・）

あれから二週間経ちました　

数値は、というと・・・
体重　５１．３ｋｇ　　　　→　４９．７ｋｇ
体脂肪率　９．７％　　 →　７．４％
体年齢　２０歳　　　　　→　１８歳
基礎代謝　１３４８ｋｃａｌ→　１３２４ｋｃａｌ（低すぎ）
ＢＭＩ　１９．０　　　　　　→　１８．２
内臓脂肪レベル３　　　→　２

野球練習後なので、数値は思いっきり下がってますね
来週は過食・・・いや、巨食してリバウンドさせてみるのも面白いな　^^

デュワーズ

スコッチ・ブレンデッドウィスキー

ウィスキーを広めるために、創業者たちはいろんなアイデアや
努力のもと、世界で愛される銘柄になったウィスキーがあります

このデュワーズも例外ではありません

創業者ジョン・デュワーは初めてウィスキーをボトルに詰め、
ラベルを貼り、酒屋に行きジャグなどに入れる手間を
省かせる事で人気を得ました

また、その息子の一人、トーマス・デュワーはロンドンへ進出の際
非常に苦労をするのですが、アイデアと行動力でデュワーズを
売り込む営業に成功し、ロンドンで開催された見本市では、
キルトを着たバグパイパー達に行進させ名を売ったり・・・

ラベルにはその当時の絵が描かれています
ちなみに、ウチの店のカウンター正面の額縁はその絵です
そしてデュワーズを生産するために、アバフェルディ蒸留所を建設しました

さらに、生涯独身だったトーマスの数々名文句の一つ

「正しいことをしなさい
そうすれば、人を恐れることはない
女性には手紙を書いてはいけない
そうすれば、女性を恐れることはない」


・・・う～む、そうですね
妙に、この言葉に同感・・で・・す


「デュワーズ」
　　香り・・・ドライフルーツ、パイ
　　味・・・クリーミー
　　フィニッシュ・・・ナッツ

すげー！！

熊本築城４００周年イベント「ブルーインパルス」祝賀飛行

自宅の屋上から見ました。

二の丸公園に向かう人たち、
駐車場から見ている仕事中の人、
家のベランダに立つ人、
みんな、楽しみに待っているようでした。

定刻１４：１０、遠くからゴーーーっとジェット音が鳴り響き、
「どこ、どこ、どこ？？」っと携帯のカメラをかかえ、待機。
携帯画面に光が反射してよく見えないが・・・

おおおおーキタキタキターーー！！

 

カシャ

 

 

 

 

　



ん？

えー、本日は晴天なり・・・

ブ、ブルーインパルスは？？？

おおおーーまた、キタキタキターー！！






ようし、今度こそ！！

パシリ

　


はい、通過　^^;

煙だけの画像デス　本番に弱いのか・・・

う～ん・・・やっぱ、無理か・・・

ん？

カメラの設定を「スポーツ」に変更 ^^
最初っから気づけよって！！

そして、ついに！！





カシャ！！








　

いえーす♪♪

　

グッジョブ！！

　

かもーん♪

　

わーい ^^

　

ごいすーー！！

　

回って、回って、回って、回るぅぅぅぅーーー♪

いや～、めっちゃカッコ良かったです

Ｇ．Ｗのお知らせ

ゴールデン・ウィークの営業のお知らせです


４/２９（日）　やってます♪♪
４/３０（月）　お休みします ^^;
５/１　（火）　もちろん
５/２　（水）　頑張ります
５/３　（木）　喜んで
５/４　（金）　イエイ！！
５/５　（土）　もういっちょう ^^
５/６　（日）　ゆっくりと休んでます


どうしてか毎年 苦手なゴールデンウィークですが、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年はノリノリでお仕事します





コールデン・ウィークだけは勘弁・・・

凍るでん・ウィークも、嫌・・・



嫌だぁー

　　　　嫌だぁーー
　　　　　　　嫌だぁーーーー

一気にバーボン♪♪

 

今日は最近入荷したバーボンを一気に３種類ご紹介します
『ノブ・クリーク　９ｙ』
フォーチュン・ブランズ社が所有するジム・ビーム蒸留所で
このノブ・クリークは製造されています

　　　　　　　　　　　　　
ラベルに「SMALL batch」「９ｙ」と記してあります
これは、熟成のピークに達した９年以上の樽を混ぜ合せ、
瓶詰めされたものです（１０樽ほどの少量の数）
「選び抜かれた９年以上の樽を混ぜ合わせたバーボンウィスキー」
とお伝えした方が分かり易いですかね

「ノブ・クリーク　９年」
　　香り・・・黒糖、蜂蜜
　　味　・・・甘く、ビター
　　フィニッシュ・・・意外と、さわやか

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

『ウッド・フォードリザーヴ』
ブラウン・フォーマン社が所有するウッド・フォードリザーヴ蒸留所
で製造されているバーボンウィスキーです

　　　　　　　　　　　　　
ブラウン・フォーマン社はブラウン・フォーマン蒸留所も所有しています
ウッドフォードリザーヴは、そこで製造されるアーリータイムズと
ウッドフォードリザーヴの原酒を混ぜ合わせて瓶詰めしているようです

「ウッド・フォードリザーヴ」
　　香り・・・甘く、酸っぱく、芝生
　　味　・・・マイルド、ココアパウダー
　　フィニッシュ・・・ゆっくりとスムーズ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


『ベイカーズ　７年』
ベイカーズもジムビーム蒸留所で製造されているバーボンウィスキーです

　　　　　　　　　　　　　
このベイカーズも「ＳＭＡＬＬ　ＢＡＴＣＨ　ＢＯＵＲＢＯＮ」です
ラベルの裏には「ＳＯＵＲ　ＭＡＳＨ」と記されています。
よくバーボンのラベルで見かける言葉なのですが、
これは・・説明すると長く・・なるので・・・・
バーボンを製造する際に酵素の働きをよくするために
酸度の強い蒸留廃液を糖化槽や発酵槽に戻す製法で・・・

う～ん・・・やめようっと　（オイッ！！）

「ベイカーズ　７年」
　　香り・・・やさしく、酸味
　　味　・・・口当たりよく、甘さと酸味のバランスがいい
　　フィニッシュ・・・長く、コク

スターバックス・リキュール

 

スターバックスのコーヒーリキュールとクリームリキュール

先日・・・
「ダイエットしなきゃ♪」
「そのために大好きなアイスクリームを週に１回にしているんです」
というお客さんの会話につい、わたくしのドＳに火がつきまして

「もしよかったら・・・どうぞ♪♪」
とお出ししました

 

　
（アイスクリームにスターバックス・コーヒーリキュールをかけて）








「いや、嫌だったら食べなくていいですよ」　(￣∀￣*）ニヤり☆
「わー　美味しそう♪　いただきまーす」
とペロリ
「ダイエットは？」
「明日からです・・・。」
ふ～ん・・・
で、アイスを食べ終わりそうな頃に・・・








「どうぞ♪♪」　(￣∀￣*）ニヤり☆

 

 

 

 

　
　　　（今度は、クリーム・リキュールをかけて）





さすがにこれ以上食べていいのか、迷っている様子
しかし、アイスの誘惑に勝てず・・・
美味しそうに・・・食べられてました　(*σ´∀｀)σイヒヒヒ

アイスクリームの誘惑かぁ・・・がははは　(*σ´∀｀)σ

大文字サン

お仕事前の腹ごしらえに今日は「大文字」サンに来ました　(=^▽^=)　
どうしても、今日はソース味の物が食べたくて・・・お好み焼きです

　

お好み焼きを食べたくて・・・行き・・・
焼そばも食べたくなり・・・結局、モダン焼です
ありがちなパターンです

　

そして、餃子も頼んでしまい・・・

　

もちろん、おにぎりも・・・です

「炭水化物の宝石箱や～」

こんなに食べたんじゃ、ビリー効果も無くなりますね
まだ飽きずに毎日続けてますよ　ビリーは ^^;
仕事から帰って「腹筋プログラム」をやり・・・
起きて仕事前に「基本プログラム」を・・・
さらに小雨の中、本妙寺までランニングというのが今日のメニューでした

お好み焼き　とても美味しかったです
汗をかきながら食べました
また行こうっと♪♪

最近、入荷したウィスキーたち・・・なのです

最近の衝動買いです♪♪
酒屋さんの営業攻勢に負けている気がします（泣）
すみません・・・と、とりあえず、まとめてのお酒の紹介です

　　　
　　＜スコッチモルトウィスキー＞　　　　　＜ブレンデッドウィスキー＞
　　左）Claggain(ラフロイグ)　　　　　　　　　左)ロバート・バーンズ
　　右)グレンリベット　　　　　　　　　　　　　　　中)デュワーズ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　右)チェイヴェック

　　　
　　　<アイリッシュウィスキー>　　　　　　　＜バーボンウィスキー＞
　　左)カネマラ　　　　　　　　　　　　　　　　　左)ノブ・クリーク
　　中)タラモア・デュー　　　　　　　　　　　 　中)ウッドフォード・リザーヴ
　　右)ティアコネル　　　　　　　　　　　　 　　右)ベイカーズ

　　　
　　　　　＜ブランデー＞　　　　　　　　　　　＜その他のウィスキー＞
　　　ポール・ジローVSOP             　     左)マッカーシー(オレゴン)
　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　右)アルトール(フランス)

　　　
　＜カナダィアンウィスキー＞　　　　　　＜ＳＭＷＳ＞
　　ポッター(カナダ)　　　　　　　　　　　　　ロイヤルブラックラ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　         　    カリラ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブレイヴァル
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スプリングバンク

ぼちぼち、紹介していきます
う～む、モルモッツよ・・・いや、モルモッツ様
頑張ってください(=^▽^=)

もう買わねぇぞ♪♪

昨日は

野球の練習試合がながれ、午後から向った先は・・・

　　　　　　

阿蘇市一ノ宮・・・農協・・・

はて？？

何をしていたかというと・・・・家のお手伝いなのです
もしも天気が良かったら、朝から野球をして、
家のお手伝いで阿蘇まで・・・・
むむむ、相変わらずハードな休日なはずでした






で・・・






田植えの準備でーす♪♪

なかなか、こんなバーテンダーっていないでしょう？
野球をし・・・磯釣り好き・・・田植えの手伝いもし・・・
忘れた頃にゴルフもやる
・・・さらに下ネタ好き！！（言わんでもいいのに^^;）

 

じゃ～ん！！

　

苗作りのお手伝い
毎年やってます♪♪

　

さっきは、苗に使う肥料を買いに農協まで行ってました

　

新聞紙を敷いて、平らに肥料を入れて、「まきっこ」でモミを蒔いて

　

その上に、また肥料をかぶせる

　

水を充分に与え、シートをかぶせて、一週間ほどこのままで
苗が育つのを待ちます
一週間くらいでこのシートが持ち上がるみたいです
（５ｃｍほど出てくるみたい）

たまには、いいもんですよ
生産者の方のお気持ちやご苦労を垣間見ることが出来ますし、
食べ物を粗末にすることも無くなりますしね
けっこう、こういうのって好きなんです

凄い雨

雨天のため、野球の試合は中止

残念です

今季、初勝利が・・・。
でも、今日は野球がながれて良かったかもです

午後から、用事があるため・・・。

それは・・・

投票してきました

 

明日は用事があるので、いつもの期日前投票です♪♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『ビリーズ・ブートキャンプ　～５日目～』
順調にやってます
５日目の今日は、DVD３枚目の「腹筋プログラム」に突入
３．４枚目のDVDは３５分間ほどなんで、
昨夜帰宅後に「腹筋プログラム」をやりました

不思議と５日目には、筋肉痛がとれはじめ、
身体を動かさないと、うずうずしてしまう
「ビリーズ症候群？？」が出始めてきました・・・M的快感っす♡

１．２枚目のDVDが５５分間のトレーニングのため、
３５分間は短く感じます
「腹筋プログラム」を終えて、５ｋｇのダンベルで筋トレ、柔軟、
そして、腹筋を鍛えて就寝

さらに、今朝起きて「腹筋プログラム」をもう一度
ん？・・・はい。
一日で「腹筋プログラム」２セットしました
多分、これくらいはやらないと身体が短期間に変化するコトはないでしょう

実は・・・食事もササミ、パスタ、サラダ、豆腐にして
サ、サプリまでも・・・
ビタミン、鉄分、アミノ酸、プロテイン（ウ○ダー・イン・ゼリー）まで
始めちゃいました

凝り性なもんで・・・
こんな自分に付き合っている自分も大変です
一体、何をしたいんでしょうか・・・わたしは（ヤレヤレ）
飽き性でもあるんで、後１週間くらいでしょうね

今日の数値
体重　５１．３ｋｇ
体脂肪率　１０．５％
体年齢　２０歳
基礎代謝　１３３９ｋｃａｌ
ＢＭＩ　１８．６
内臓脂肪レベル３

マッカラン

 

そういえば、このマッカランも入荷していました
スペイサイド
マッカラン１５ｙ　シグナトリーヴィンテージ社
1990-2006　リフィルバット　16/797  46%

46%という度数が意味あり気ですね
（あるんですが）

このマッカランは華やかで、シェリー香、やわらかく・・・
いいですね　(=^▽^=)
味もマイルドでクッキー、余韻も長く楽しめます

こんな女性がいいなぁ♪♪
あっ勝手な妄想です・・・^^;

おおおーー！！
今地震がありました
震度３だったみたいですが、びっくりしました
下にズンっと揺れ・・・
ん？
め、めまい？
と思ったら、また下に沈み
ボトルを見たら、ウィスキー達が揺れてました
少しでも耐震しておかなきゃ・・・

ビリー ～３日目～

３日目からの２日間は『応用プログラム』

やっぱり、太ももの裏、肩、わき腹の筋肉痛が残ってます
今日の数値
体重　５０．４ｋｇ↓
体脂肪率　９．８％↓
体年齢　１９歳↓
基礎代謝　１３２２ｋｃａｌ↓
ＢＭＩ　１８．６↓
内臓脂肪レベル３→

軽く柔軟運動をして、ＤＶＤを再生！！
応用プログラム（５５分間）だからといって、いきなりハードって感じではない
ストレッチから入り、スクワット、下半身の筋トレが多い

『基本』と比べるとやや激しい運動が多いかな
あまり自宅で激しく運動するわけにはいかないので、
その時は苦手な箇所の筋トレをやってました

やっぱり、苦しい運動は肩の筋トレですかね
いまも、肩に熱をもっているのがわかります
効いているということなんでしょうね

両手を床に着き四つん這い、片足上げてキック
言葉が悪いですが、「犬がおしっこする時のポーズ」の運動は効きました
老化は股関節からと言いますが、まさに弱っています
「ビリー」以外に、柔軟運動をやることをおすすめします

本当にあった・・・イタイ話

 

先週の日曜日、野球の練習中にボールを捕る際に
グギっと突き指しまして、
ご覧のように右手の薬指にシップを貼っております
（情けないかぎりで・・・）

薬指の第一関節が内出血していて、腫れも酷いんですが
骨折まではないみたいです
もう２．３日経つのですが、もうちょっとかかりそうです

昨夜のことなんですが・・・
洗い物をするとシップが濡れてはがれてしまうので、
ちょくちょく貼りかえていたんです

その後、アイスピックで氷を砕いたり、
バースプーンでステアをしていたり・・・
なかなか腫れが引かないし、ヒリヒリするなぁー
治るまで、けっこう時間かかるかもなぁー
なんて思いながら仕事していました


何気に指先を見るまでは・・・・


痛みがとれないし、仕事しにくいし、早くなんとかならんかなぁーと
シップを貼った指を眺め、患部の第一関節を軽く触り・・・


ん？


あれっ、なんで？？


わたくし、傷めてない中指にシップを貼ってました・・・

ばんび亭サン

 

今日は寒いですね
阿蘇ではこの時期では珍しく、積雪があったみたいです

そんな日ですからね
『ばんび亭』サンでおでんを食べに行ってきました

あっさりして美味しかったです
焼き鳥も、馬肉コロッケも注文しました

お仕事前なのでウーロン茶で我慢していたんです

 

・・・けど、焼き鳥ですからね

 

　



頼んじゃいました（意思ヨワヨワです）

締めは寒いので「雑炊」で身体を温めました

銀座通りジャスマックビル隣　『ばんび亭』サン
１７：００～０：００
日曜　休