bar andrews

~カウンター越しより~

9月の走行距離

2019年09月30日 19時22分07秒 | 熊本城マラソン

あと4ヵ月
あと4ヵ月したら、もう引退する
・・・サブ3.5斬りしてw(高すぎる壁
そんな気持ちで練習してます

ぜんぜん速くないですケド
そのスピードをキープできるように
20km~のバテない脚を作りたいから
9月から長めの距離にしました

30km 1本 JR宇土駅コース
25km 1本 金峰山コース
20km 5本 やっぱこの距離練習は必要かなぁ
15km 1本 20km走ろうと思ってたが・・・
10km 3本 身体が重い時、やる気ない時
計 200km

ついに、月間200km達成
練習開始して、8ヵ月
ようやく走れるようになってきたのかも
いや、月間200kmこの距離くらいまでか
これ以上はキツいなぁ

2月  100km 練習開始

3月  100km 走るための身体作り期間
4月  100km 走るための身体作り期間
5月  110km スピード強化期間
6月  110km スピード強化期間
7月  130km 夏場の走りはしんどい
8月  150km 2日に10km
9月  200km 走れるような脚になったのかも
10月 

いつも独りボッチのボッチRUN
どっかランニング講習とかないかなぁ
誰か 一緒に走りませんか
日曜日 運動公園を20kmほど走りますか・・・
自転車で付き合うもOK
そこのアナタ(笑)


スプリンターズステークス 予想

2019年09月27日 18時56分34秒 | 逆神 競馬予想^^;

ども、春のG1全敗した逆神デス
秋は・・・そうですね
1つは・・・獲りたいです(切実)
【2019年 G1成績12戦0勝】

2 ダノンスマッシュ 川田
3 セイウンコウセイ 幸
4 リナーテ 三浦
7 モズスーパーフレア 松若
8 タワーオブロンドン ルメール
9 ディアンドル 藤岡
13ミスターメロディ 福永
16ファンタジスト 武


うーむ・・・
波乱が起きそうなメンバーたちですね

1200mのレースなんで
スペシャリストがいいんですが
中山1200mは急坂があるので
すんなりハマる馬と
差される馬に分かれそう
要するに、他所の1200mを好走できても
ここじゃダメってこともありうる←いい考えw間違ってない!!

さて・・・
2 ダノンスマッシュ 川田
勝ち負けになりそうな気がします
カナロア産駒1200~1600m
この距離がベストでしょう←内枠のため、前が塞がる ここまで考えないといけなかった

3 セイウンコウセイ 幸
雨が降ったら3~5着までにはあるかも思ったんですが
曇り?? なら来ません

4 リナーテ 三浦
まだ重賞勝ちもないし
まぁーこれも要らないかと

7 モズスーパーフレア 松若
中山向きか!?
逃げるのかな


8 タワーオブロンドン ルメール
1200mへ路線変更して結果出してますので
いい馬だと思います
ただ中1週、中2週のローテが気がかり


9 ディアンドル 藤岡
1、2着とは言わないけど
今後も注目したい馬かと←高評価しすぎてしまった

13ミスターメロディ 福永
よめない馬ですね
G1をいくつも勝てる馬とは思えない感じ

16ファンタジスト 武
ちょっと力不足のような
ここは要らないでしょう←にしても負けすぎ

整理してみますと・・・

2 ダノンスマッシュ 川田
7 モズスーパーフレア 松若
8 タワーオブロンドン ルメール
9 ディアンドル 藤岡
13ミスターメロディ 福永

【このレースの危険な馬】
ミスターメロディ
どうも一発屋の香りがする
調教もいまいちのような感じがしたのでここは外し←正解 4着
【このレースの狙い馬】
ダノンスマッシュ
上位人気ですが、その中でも
ここは本命←ミスった

2 ダノンスマッシュ 川田←3着
7 モズスーパーフレア 松若←2着
8 タワーオブロンドン ルメール←1着
9 ディアンドル 藤岡←13着w

ここからなんですよ
ミスチョイスの始まりはw←大正解wよく自分の事分かってますw
中山1200mの相性良さそうな2頭

7 モズスーパーフレア 松若
逃げて粘れるか・・・
アポジーは競りかかるスピードがあるのか・・・
競られたら厳しい競馬になりそう
騎手の重賞成績を見ると
ちょっと積極的には狙えないか←おいw

9 ディアンドル 藤岡
デビューから1200mのみ
ルーラーシップ産駒なのに不思議w
典型的なスプリンター路線に好印象←ま、待て


2 ダノンスマッシュ 川田
8 タワーオブロンドン ルメール
9 ディアンドル 藤岡

この3頭の3連単ボックスでいいんじゃないですかね(マジか!?)
馬連なら
8 タワーオブロンドン 外します←1着
レース後コメントで
「見えない疲れが残っていたのかもしれません」
って調教師さんが言いそう←おおおおおいw

というワケで
馬連1点
2-9 ←キタコレw←来るわけない



金峰山走(汗)

2019年09月23日 15時51分53秒 | 熊本城マラソン

前に一度 金峰山まで走りに行った時は

猿すべり入口の所で往復したんですが

今日は頂上までと思って行って来ました

猿すべり入口~頂上までが

3キロ

こ、これがハード(汗)

ペースは1km7分~8分走

林の中・・・まさか、3キロあるとも知らず

やっと頂上にたどり着き

 

 

海~

 

 

頂上までの距離は12km

9月は20km走メインの練習してるので

そんな疲れてない

水分補給して、山下りしました

前回より下りの走り方がスムーズになったのかも

1km5分00秒~5分30秒で走れた

今日は25kmで帰宅

あと5km・・・30km走すればいいのに(笑)

↑↑↑

ここが、ナニカ足りないところだな

 


本日のフルーツ

2019年09月20日 14時41分25秒 | Cocktail

急に肌寒くなってきましたね
ちょうどいい過ごしやすい季節
・・・雨デスガ

昔は夏大好きでしたが
もうこの歳になると疲れが抜けずに
暑いの苦手

さて、本日のカクテルは
ぼちぼち秋の果物が出てくるでしょう

~本日のフルーツ~
・巨峰
・いちじく
・キウイ
・モヒート


ROYAL BRACKLA ロイヤルブラックラ

2019年09月18日 23時27分03秒 | Scotch Malt Whisky





ハイランド
ロイヤルブラックラ蒸留所

昔 花と動物シリーズとしてリリースされていたんですが
所有会社が替わり、バラルディ社からオフィシャルボトルとして登場

ロイヤルブラックラ12年OB
ファーストフィルのシェリー樽フィニッシュされたタイプ
そのためか柔らかいフルーティーな香り
レーズンを感じます
味はさらっとしてて
クセなく飲みやすい
余韻はピリっと、ドライ感あり


湯島の堤防 ~チヌ狙い~

2019年09月17日 14時40分38秒 | andrews釣り倶楽部

今年2度目の釣り
来年からは
もう少し行けるようになるハズ

春のチヌ狙いの湯島にはちょいちょい来てますが
夏の湯島の堤防ってどうなんだろう
ウキ釣り、ルアー、エギといろいろ準備して
朝から夕方まで釣りしてきました
島に上がって左手の堤防 ←方角で言えよw




ウキ釣りの仕掛けは全誘導で0号のウキ
10m先狙い、タナは5~7m
足元には、エサ取り軍団
潮が左右にゆっくり動いてくれたら
チヌ潮

たまに、エギ投げてシャクシャク
アオリイカ狙い ←無反応 異常ナーシw
ルアーに替えてビュンビュン
青物狙い ←無反応 異常ナーシw

まだ風があったから良かったけど
日中にかけてどんどん上がる気温34℃
喉を潤したい・・・ゴクリ

 

 

かんぱーいw
グビグビぷはー
くぅーーー
休日を満喫w
もう満足っす 帰ってもいい(笑)

釣りは?
実は・・・
ナント、釣り座に着いたときに
地元っぽい釣り人がチヌを釣り上げて

おっ!? チヌいるじゃんと思い眺めてた
そしたら、リリースしようとしてる

ん?
「リリースするなら、ください」
と言ってみたら
・・・くれたw

釣り開始前に既に
チヌ確保w
釣り歴25年のプライド
アタシ ぜんぜんないっす(笑)(笑)

名言
「食糧であることに違いないだろう!!」

さて、釣りの方はというと
お連れさんがアジゴ、バリ、バリ、バリ
アジゴ、アジゴ・・・フグ、フグ

バリは25~35cm←ひくひく、叩く叩くw
アジゴが塩焼きサイズ交じりで
ちょいちょい釣れてて、なかなかいい感じ

一方、アタシは
エサ取りだと思われるウキの動きには
合わせないので 
ずーっと、エサやり(笑) ←いつもそうw
エコな釣りw ←本命しか興味ない!!

潮は良かったんです
でも風がかなり強くなってきて
釣りやすくはなかった
なのに、連れはちょいちょい上げてたw 

いいアタリがないかなぁ・・・
って、思ってたら
ヒュンとウキが入って合わせたら
メジナ ←手のひらサイズw リリース

そして、来ました
ドーンと竿にアタリが来て
チヌ←塩焼きサイズw メイタです

そっからは、フグ、フグ、フグ
ハリスガタガタ、がじがじフグに噛られて
ハリスチェンジばっか

あと、出港まで2時間か・・・
となると片付けあるから
釣りは1時間ちょい
釣り座を代えて、撒き餌を打ちポイント作り

そしたら
ナニカは知らんが
ナニカを持ってるオトコは違った

勢いよくウキが海中にバイバイキーン
合わせたら、おもっ
根掛かりかと思うくらい、重い

チヌ?

やり取りしてて、竿叩かないからバリではない
けど、思いのほか引く引く
真鯛?
まさか・・・

ようやく、海面にギラっと
銀色の魚体
チヌかくてーーい

元気一杯のチヌ48cm
あと2cm・・・
50cmには、及ばず

ナニカが足りないオトコでした

 


湯島の堤防
いいですね
足場もいいし、自販機あるし、トイレも使えるし
釣り人多くないし、堤防から良型釣れるし
近場で楽しめる最高の釣り場でしょう

帰りは定期船の2階から
湯島の景色



RED BREAST レッドブレスト

2019年09月14日 17時59分10秒 | Irish Whiskey

ミドルトン蒸留所

アイルランド島の南に位置
RED BEASTの特徴はグレーンウイスキーを加えない
シングルポットスチルウイスキー
レッドブレストとは「赤いコマドリ」

シングルポットスチル
・銅製のポットスチルで3回蒸留
・原料が大麦麦芽30%以上、未発芽麦芽30%以上、その他の穀物の使用


Whisky Galore

2019年09月13日 15時13分00秒 | ひとりごと

いやぁ~ 9月に入っても暑さ厳しいですね
そのせいかちょっと今日は頭痛がしてお薬飲みました

Whisky Galore
いつも送ってくださってありがとうございます
今回は「アイリッシュウイスキー」
どうしてもスモーキーなスコッチが人気な今日
優しい個性のアイリッシュは影ひそめています
おすすめのアイリッシュをちょっとそろえて
紹介していきましょうかね



SPRINGBANK スプリングバンク

2019年09月05日 20時31分24秒 | Scotch Malt Whisky

キャンベルタウンモルト
スプリングバンク蒸留所

フロアモルティングからボトリングと
すべての工程を蒸留所敷地内で行う唯一の蒸留所

香りは乾燥した牧草、味は塩っぽさと甘さ
余韻にビター
そんな印象のモルトです