今日はお店がお休みなので、いつものようにのんびりと野球の練習です
そして、いつものようにメンバーは少なめ・・・
風がなかったので、グランドは蒸し暑くダイエットには最適な環境でした
汗をかき、声を出し、そして笑い
楽しいです スポーツは
最近メンバー不足のため、なかなか試合が出来ませんが
５月からジャンジャン試合をしていきたいです
そういえば、「ビリーズ・ブートキャンプ」
まだ続けています！！ 毎日！！
この間、出勤中にお客さんに偶然お会いしたんですが、
「なんか、アレやっているんだって？」
「アレって、なんですか？」
「・・・あー、ビリーのことですか？」
「そうそう」
なんて会話がありました
ブログをご覧になっていたらしいです ^^;
（まさか、偶然お会いして「ビリー話」になるとは・・・）
あれから二週間経ちました
数値は、というと・・・
体重 ５１．３ｋｇ → ４９．７ｋｇ
体脂肪率 ９．７％ → ７．４％
体年齢 ２０歳 → １８歳
基礎代謝 １３４８ｋｃａｌ→ １３２４ｋｃａｌ（低すぎ）
ＢＭＩ １９．０ → １８．２
内臓脂肪レベル３ → ２
野球練習後なので、数値は思いっきり下がってますね
来週は過食・・・いや、巨食してリバウンドさせてみるのも面白いな ^^
野球の練習も疲れにくいのではないですか？
ビリーにキャンプインしてると…
マスターには是非リバウンドしてもらって、また素晴らしい結果を披露して頂きたいものです(^_^)v
そうそう
動きが軽くなりましたよ
不思議なもんです
下半身強化になりました
課長さん
ビリってますか？
さっき焼肉を食べてきました♪♪
ガッツリとです ^^
牛タン、カルビ、ロース・・・
ご飯、ご飯、ご飯とオカワリして
しめに、石焼ビビンバ食べたので
もうリバウンド開始かも・・・
炭水化物の取りすぎじゃないですか
ウチの焼肉の基本は
肉・肉・野菜・肉・野菜・ご飯
です。
なに！？
「雨、雨、権藤、雨、権藤」？？？
焼肉は、たっぷりタレをつけてご飯にのっけて
ローリングして、パクっといくべきでしょう
肉、肉、野菜、肉、野菜、ご飯って
大人ですね ^^;
今から、私はハーゲンダッツタイーム♪