諸事情により復活。
❁︎2024年6月20日更新（その後も話し合う提案などもありません。2024年7月11日）
きのう お知らせさせて頂いたように
今日で このブログを卒業することになりました。
改めてブログを見ると
今はいない
ごんじさんやバロンさん達がいたり
ディアナと一緒に歩いてきた毎日や
ピリカ達と過ごす今があって。
お料理やお菓子があって。
犬と食べ物で構成されていたんだなぁ
と実感しています
永い間に
失ってしまった
大切な宝ものがあれば
新たに大切にしたい宝ものもあり。
写真や文章から
その時の自分の心の動きが伝わる
このブログも
今の私には
大切な宝物の ひとつです。
ここは
このまま
そっと残しておきたいと思います。
もうすぐ10年だったので
それまで続けたい気持ちもありますが
変わってゆく自分を楽しみつつ
現実的な楽しみを見つけ
人間力を高められたら。
そう思っての卒業です。
皆さんの毎日が
健やかで楽しいものでありますように。
拙いブログでしたが
見に来てくださって
本当に ありがとうございました
またいつか
明日から
また素敵な一週間となりますように。
皆さん明日も良い一日を♪
おやすみなさい
父の晩ごはん お弁当は
後ほど
今日の晩ごはん♪ に
追記します♪
今日の晩ごはん♪
鰈と根菜の煮物
鰈と れんこん にんじんを
水 さけ 砂糖 醤油 みりんで煮ました。
今回の鰈→103g。
100gより多い3gを
子持ち鰈1g/1.43kcalで計算した
4.29kcalと
生姜 4kcalを
参照レシピの 250kcalに足して
およそ 258.29kcal
なすの煮物
なすを
だし汁 みりん 醤油 しお で煮て
茹でたオクラをトッピング。
およそ34kcal
きゅうりの浅漬け
きゅうりを
しお 麺つゆ 削り節で和えました。
およそ12kcal
しめじと長ねぎのお味噌汁
およそ28kcal
ごはん
およそ192kcal
計 およそ524.29kcal
父の晩ごはん。
マーボー豆腐
副菜類
ごはんは炊飯スイッチを押し忘れて
今 炊いてます
父のお弁当
ポークチャップ
きゅうりの浅漬け
きのこの煮物
なすの煮物
＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋
ではでは
皆さん、この後も良い夜を♪
夕方までの仕事の後に
遠回りで森散歩。
川から
鴨さん池。
何か閃いたようなピリカと
いつものとこ。
ではでは
皆さん、この後も引き続き良い時間を♪
ピリカと遠回りな森散歩へ。
また追記します♪
今日のお昼ごはん♪
さばの生姜煮
さば 生姜を
お水 おさけ お醤油 みりんで煮ました。
今回用意したサバは70gなので
参照レシピ通りのカロリーで。
およそ200kcal
きのこの煮物
えのき茸 しめじを
お砂糖 みりん お醤油で煮て七味を。
二人前レシピで
父の副菜とお弁当にも。
およそ56kcal
キャベツの なめたけ和え
茹でたキャベツを
なめたけ お酢 お醤油 みりんで和えました。
参照レシピにあったオリーブ油は抜いたので
表示カロリーより少し低めになります。
青のりも無いので 抜きで調理。
二人前レシピで
父の副菜にも。
およそ42kcal
とろろ昆布のお味噌汁
およそ24kcal
ごはん
およそ192kcal
計 およそ514kcal
＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋
ではでは
皆さん、この後も良い時間を
今朝も遠回りな森散歩。
川を忘れたので
鴨さん池からの
今朝の川。
そして
いつものとこ。
お休みな皆さんも
お仕事な皆さんも
楽しい日曜日になりますように♪
良い一日を
2006年から続けてきました
私のブログですが
この度 明日いっぱいで卒業することになりました。
今夜は ご報告。
明日また改めて
ご挨拶させてくださいね
お休みな皆さんも
お仕事な皆さんも
楽しい日曜日になりますように♪
明日も良い一日を
おやすみなさい
父の晩ごはん お弁当は
後ほど
今日の晩ごはん♪ に
追記します♪
今日の晩ごはん♪
たらの煮物
たら ショウガ 長ねぎ 椎茸を
お水 牡蠣油 おさけ しお で煮ました。
参照レシピではパセリをトッピングしますが
今回はパセリ抜き。
タラは62gなので
参照レシピ通りのカロリー
118kcal
えびと そら豆のスープ煮
ショウガ 長ねぎ えび そら豆を
お水 コンソメ おさけ しお お砂糖で煮ました。
えび 67kcal
冷凍そら豆 81kcal
パッケージ表示のカロリーで計算。
長ねぎ 14kcal
ショウガ 2kcal
コンソメ 12kcal
おさけ 10kcal
お砂糖 16kcal
しお 0kcal
二人前レシピで202kcalなので
101kcal
きのこの卵とじ
しめじ えのき茸 わかめを
だし汁 お醤油 みりんで煮て
卵でとじ絹さやをトッピング。
65kcal
だいこんのお味噌汁
27kcal
ごはん
192kcal
計 凡そ503kcal
父の晩ごはん
ポークチャップ
きのこの卵とじ
えびとそら豆のスープ煮
父のお弁当
凍み豆腐とひじきの煮物
キャベツとわかめのごま酢和え
えびとそら豆のスープ煮
出し巻き卵
＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋
ではでは
皆さん、この後も良い夜を
お天気も良いし
時間もあったので
窯の方まで行ってみました。
ゲートの横が通れたので
森を脱出。
まだ歩道が通れず危ないけれど
何とか帰宅。
遠回りな森散歩～遠回りな帰り道
でした
青空のもと
夕方も遠回りな森散歩。
橋を通って
鴨さん池。
階段通って
いつものとこ。
ではでは
皆さん、この後も引き続き良い時間を
今日のお昼ごはん♪
ぶり大根
きのう一人前レシピで作って
きのうの晩ごはんと お昼ごはんに。
約127.63kcal
キャベツとわかめの ごま酢和え
きのうの残り。
約51kcal
凍み豆腐とひじきの煮物
きのうの残り。
約79kcal
玉ねぎのお味噌汁
約29kcal
ごはん
約192kcal
チーズ
49kcal
計 約527.63kcal
＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋
ではでは
皆さん、この後も良い時間を
札幌は晴れの朝。
遠回りな森散歩へ向かう時
道端に ふきのとう。
そして
橋を通って
鴨さん池。
階段通って
いつものとこ。
ではでは
お休みな皆さんも
お仕事な皆さんも
楽しい土曜日になりますように♪
良い一日を
お休みな皆さんも
お仕事な皆さんも
楽しい週末になりますように♪
明日も良い一日を
おやすみなさい
父のお弁当は
後ほど
今日の晩ごはん♪ に
追記します♪
アクセス
トータル
