2014年の終わりに。

大晦日の夜
皆さん、いかがお過ごしですか?

私はトリミング終了後
お買い物から戻り
深夜には食べられないので
晩ご飯に『年越し前そば』を。



約450kcal


そして今は
お煮しめ・黒豆・なますを作っています。

観たいテレビ番組もあるけれど
ひと段落したら
お風呂に入って なるべく早く寝ます


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2014年
今年はいろいろありましたが
何と言っても10月の入院。

その間に シーズーのサラちゃんが亡くなり
独りで逝かせてしまった事が
ずっと心に引っかかっています。

もうすぐ13歳のピリカを筆頭に
我が家の犬達はシニアさんだらけ。
みんな長生きしてくれますように


また 私の入院で
トリミングのお客様にも
ご迷惑やご心配をおかけしましたが
復帰の際には
皆さん温かく迎えてくださって
感謝の言葉しかありません。

来年は怪我や病気に気を付けながら頑張りますので
今後とも宜しくお願いします


ではでは皆さん
この後も楽しい大晦日の夜を。

そして良いお年をお迎えくださいね




今年も一年
ありがとうございました

あゆみ＆ピリカ

おはようございます。

今日も朝から夕方までトリミング。
その後も お買い物や おせち料理作りで忙しくなるので
森散歩は朝のうちに行ってきました




2014年最終日
皆さん、充実した時間をお過ごしくださいね

良い一日を♪

おやすみなさい。

今日もトリミングが終わった頃には
外は真っ暗。




森は年末の休園日だったけれど
（昨日は冬季の月曜休園日）
灯りが点いていたので
夜の森散歩




ピリカも寒い中
いつも一緒に歩いてくれて
ありがとう



では今日のお昼ご飯♪



・たらカレー
約450kcal

・かぼちゃサラダ
約92.5kcal


計 約542.5kcal

生姜とニンニクのみじん切りを炒めたところへ
玉ねぎ・にんじん・じゃがいも・トマト（水煮）・しめじ（みじん切り）・タラを加え煮込み
下茹でした ほうれん草・コーン（ホール缶）を。

仕上げにカレー粉・ガラムマサラ・お塩＆胡椒を加えて
たらカレーに。

かぼちゃサラダには
歯応えの良い お豆＆雑穀をプラス。


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ではでは
おやすみなさい

おやすみなさい。

今日はトリミングの終わり時間が遅く。

しかも森は休園日。
灯りが無く真っ暗だったので
中には入らず


（写真の特に暗い真ん中が入口の橋）

この分は
年が明けて時間のある時
多めに森散歩しようと思います



では今日のお昼ご飯♪



・鮭の辛みそホイル蒸し。
約193kcal

・切り干し大根の煮物
約74kcal

・なすと里芋の煮物
約48kcal

・玉ねぎと絹さやのお味噌汁
約31kcal

・ごはん
約192kcal

計 約538kcal


ではでは
おやすみなさい

おやすみなさい。

今日も今日とてトリミング。

ここ数年 少しのんびり過ごしていた年末も
今年は忙しく。

残り3日間。
怪我のないように頑張ろ


では今日のお昼ご飯♪



・鮭とじゃがいものスープ煮
約260kcal

・ブロッコリーのタルタルかけ
約100kcal

・きのこの甘辛煮
約56kcal

・ごはん
約160kcal

計 576kcal

鮭とじゃがいものスープ煮は
汁物を兼ねて。


仕事合間のご飯は落ち着かないけれど
温かいものは おなかと心が癒されます


ではでは
おやすみなさい

おやすみなさい。

ブログをお休みした頃から
晩ご飯を低カロリーの置き換え食品にしているので
お昼ご飯を。




・ぶりの照り焼き
約300kcal

・高野豆腐とほうれん草のおひたし
約46kcal

・れんこんの ゆかり和え
約34kcal

・里芋と長ネギのお味噌汁
約36kcal

・ごはん
約176kcal

計 約592kcal

ぶりがとっても高カロリー（汗）

来月からはお肉も使いつつ
楽しんで続けていけるように頑張ります♪


ではでは
おやすみなさい

Happy Birthday♪

今日12月26日は
ぷ～ちゃんっ子1期生達
11歳のお誕生日。

みんな おめでとう


どんなお誕生日になったかな?

11歳という事で
健康面でも気になる事が増えてくるかもしれないけれど
これからもご家族の愛情に包まれて
楽しい毎日を過ごせますように


ぷ～ちゃんっ子のオーナーの皆さん。
いつも大切に可愛がって頂き
本当に ありがとうございます

犬もシニアさんになると
何かと手がかかりますが
今後とも ぷ～ちゃんっ子達を
宜しくお願いします


プレゼントは準備が出来次第贈りますので
もう少しお待ちくださいね

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ではでは
おやすみなさい

Merry Christmas☆

札幌は寒いクリスマス

皆さんは素敵なクリスマスをお過ごしでしょうか？


トリミングは
明日から大晦日まで休みなし。

暗くなってからのお散歩で
転んで怪我をしないように気を付けつつ
マイペースで頑張ります




ではでは
おやすみなさい。

Happy Birthday♪

今日12月24日は
ぷ～ちゃんっ子2期生達 10歳のお誕生日

みんなお誕生日おめでとう

ごちそうやプレゼントは
もうもらったかな?


今年はノエルが子宮蓄膿症になり手術。
他のみんなは体調など崩してないかな？

この一年も
健やかで楽しい毎日でありますように

プレゼントは準備が出来次第贈りますので
もう少しまっててね

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札幌は雪のクリスマスイブ。


今夜は久しぶりに
ビーフシチューやリースサラダ
チーズケーキを作りました。



私は明日のお昼ご飯で楽しみます♪
（イベント時はダイエットお休み）


皆さん、素敵な夜を

ちょこっとご報告。

少しお久しぶりです。
寒い毎日
皆さん 元気にお過ごしでしょうか？


私はブログをお休みして
『書かなくちゃ』から解放され
心の調子は少しよくなりました。


そして
ご心配いただいていた足も
今日で通院が終わりました♪

まだ皮が剥けたり
カサカサしたり
痒みがある部分には軟膏を塗った方が良いとの事と
むくみをとりつつ
むくまないように気を付けつつ。

お薬が終わっただけで
自分でのケアは続きますが
毎日のいろいろな事と合わせて
総合的にマイペースで頑張ります♪


これからますます寒くなりますが
皆さん、引き続き暖かくして
風邪などひかれませんように♪


私は引き続き
静かに頑張ります。