おやすみなさい。

今日の晩ご飯。


・ひじきたっぷり豆腐バーグ

レタスクラブのレシピより。

木綿豆腐・鶏ひき肉・れんこん・ひじき・水菜。

＋アレンジで
しいたけ・ミニトマト。
一人分 約210kcal


・お味噌汁

タニタレシピより
わかめ＆長ネギで 26kcal。


・ごはん

100g/160kcal


でした。

+ + + + + +




今回から抗生剤が変わりました。

副作用が出ないと良いな。


おやすみなさい。

ただいま。

家に戻って
ピリカのおトイレ散歩。

今日は

退院して以来の診察日。

血液検査の結果
CRPの値が少し上がってたけど
内踝に血(？)がたまってたのを抜いてもらって
楽になりました。

次の診察まで
また腫れないと良いけれど。


ではでは
皆さん、この後も良い夜を♪

おはようございます。

少し暖かな晩秋の朝。

皆さん、良い一日を♪

おやすみなさい。

今日の晩ご飯。

おでん
大根 18kcal
ちくわぶ 48kcal
がんも(小) 72kcal
魚河岸あげ 85kcal
はんぺん(小) 34kcal
卵 76kcal

ごはん(100g) 160kcal

野菜ジュース 39kcal

計 約532kcal

でした。




お薬のんで寝ます。

おやすみなさい。

夕方は

久しぶりのトリミングは
無事に終了。


これからの夕方ブログは
16～18時あたりの都合の良い時に更新します。


ではでは
皆さん、良い夜を♪

おはようございます。

青空の朝。

今日から少しずつトリミング再開。

それに伴い
ブログも朝夕晩の更新に戻します。
(フォトチャンネルは引き続き休止)

ではでは
皆さん、良い一日を♪

おやすみなさい。

おやすみなさい。

今日の

晩ご飯。

おでん
大根 36kcal
ちくわぶ 48kcal
しらたき 3kcal
がんも(小) 48kcal
ちくわ 14kcal
魚河岸あげ 85kcal
はんぺん(小) 34kcal
卵 76kcal

ごはん(100g) 160kcal

野菜ジュース 39kcal

計 約543kcal

＋おでん汁の素
一包(22kcal)使用。

でした。

夕方散歩。

暗くなると
道路の凸凹が見えず怖いので
その前にお散歩へ。

いただきます。

今日のお昼ご飯。


サンドイッチ

サンドイッチ用パン
(1枚35kcal)×4枚=140kcal

卵 約76kcal

カロリー75%カットのマヨネーズ
(大さじ1あたり24kcal)×大さじ2=48kcal

スライスチーズ 59kcal

レタス 12kcal

トマト 8kcal

オレンジジュース 約204kcal

計 約547kcal


でした。

いただきます。

今日の朝ご飯。

ぶどうぱん 441kcal
牛乳 139kcal

でした。

おはようございます。

寒い朝。

お散歩に出たら
お隣さんからカボチャをいただき
心ほっこり。




皆さん、良い一日を♪

おやすみなさい。

内踝の腫れが小さくならず困ったな。


おやすみなさい。

いただきます。

今日の晩ご飯。


おにぎり(昆布) 134kcal
おにぎり(焼たらこ) 146kcal
サラダ(ドレッシング含) 225kcal

です。


いただきます。