格好いい！！！ さかなくん ！！！

　今朝も　いつものように、朝の用事を済ますことが出来ました。

　
　昨日は、ヘルパーさんが来られて、夕飯の支度をお願いして、

　その間、ワンコの散歩や、たまりにたまっていた　夫のハンカチのアイロンがけをしたり。

　気持ち的も　落ち着いた一日でした。



　頑張ったなら、ヘルパーさんなし　で　やっていけるのかなぁ？ってことも　考えますが、

　夫も　「　頑張りすぎたらダメ。来てもらった方がいい。　肉体的にも、精神的にも。」　とのこと。

　私も　同感です。

　　今のペースで　焦らずに、様子を見ていこうって　考えています。


　新聞も　関心あるものなら、随分と読めるようになってきています。



　朝の情報番組で　「　さかなくんの・・・　」　「　You Tube　で・・・」と　なんやら　言っていたので、

　早速　チェックしてみたら、

　黒いさかなの帽子をかぶった　さかなくんが、ベースサックスを吹いている姿が　！！！

　あらまぁ～　！！　格好いいこと　！！


　テレビに出始められた頃の　さかなクンには　かなり　違和感？？　を感じていました。
　
　が、大学の専門の先生が　珍しい魚が　手に入らないでいると、

　さかなクンに　連絡をとって、依頼されているケースを　知ったりし、

　あの　さかなの帽子にも　納得し、違和感も　無くなっていました。


　が、いやいや、昨日見た　さかなクンの格好よさ！！　には　脱帽の私です。(*^_^*)

　・・・　サックスということのポイントも大きいのです。！！　・・・

　人って、そのギャップに　弱いんですね。

　
　こんなことも、パソコンで　検索して　楽しめる私です。
　
　

　
　　
　
　

大人ニキビ？？？ (ーー゛)

　昨日、一昨日と　‘　早寝　遅起　’　だったので、

　今朝は　「　大丈夫？　」　と　思っていましたが、

　いつも通り、５時半前に起床。　お弁当の用意他　出来ました。


　今も　ぼぉ～～と　余韻？　に　ひたっているのは、

　昨晩　夢の中に出てきた　人のこと。。。。

　高校の３年間、もう　すご～く　大好きだった人。。。


　当時、　パンパンに太っていた私は、‘　恋話　’をすることもなく、

　「　恋愛なんて　無関係　」な自分を　哀しいほどに　装っていました。

　
　とうに　忘れていた存在なのに、突然　夢の中に登場～　！！

　潜在意識なのか？？　

　寝る前に見た　‘　月９　’　ドラマの　影響なのか？？

　
　実年齢よりは　若かったものの、素敵に年を重ねていた　夢の中の彼に　出会えて、ぼぉ～～　の私です。(*^_^*)



　ぼぉ～のことから、現実の話です。

　
　１か月以上前から、顔に　吹き出物が　ポツンと。

　「　そのうち　治るわ。」　と　思っていたら、

　あちこちに　ポツン　ポツン。

　夫から、ちゃんと　皮膚科で診てもらう様に言われてましたが、　面倒で　放ったまま。

　
　とうとう、顔のいたる所に　ポツン　ポツン　ポツン　ポツン。。。。

　「　これは　やばい　！！　」　と　重い腰をあげて　皮膚科へ行ってきました。

　
　お医者さん。顔を見て即　「　大人ニキビですね。」　と。

　
　思春期でも　ニキビは出ずにいたこと等　話すと、

　思春期のものは　脂質からのもの。

　大人ニキビは　乾燥によるものが殆ど　との説明でした。

　「　乾燥していませんか？　」

　「　チョコレート　食べ過ぎていませんか？」　等　尋ねられて、
　
　お薬を出してもらいました。

　ちなみに、大人ニキビには、ストレスも関わってくるそうです。

　変な病気でなくて　一安心ですが、ニキビ顔の自分を鏡で見て、微妙～な気分になっています。



　昨日も、ところところ　気分が重たくなることも　ありましたが、

　家事等　済ませることが　出来ました。

　夕飯も　しっかりと作りました。　

　お味噌汁の美味しいこと。　・・・　自画自賛です。(^^ゞ・・・

　我が家の味だなぁって思いながらの　お食事タイムでした。

　



　
　
　
　

　

　
　
　

熱湯消毒まで OK。。。

　今日は、娘は休校。

　で、起きたのは、８時半。

　目覚ましは、７時半にセット。

　１時間程、目覚ましと　格闘？　していました。　(^^ゞ



　昨日は、頭の中が　重たくて　モヤモヤしていたものの、

　家事は　ひとまず　終えることが　出来ました。



　キッチン。　　普段は　シンクをきれいに洗い終えると、

　まな板、包丁、布巾他を　熱湯消毒しています。

　昨日も　すんなりと　済ませていました。



　私が　その日の気分や調子に　敏感になっていることに、

　ドクターは、「　良くない。」と　繰り返し　言ってられますが、

　なんだか、その意味が　わかるような気がしてきました。



　昨日、コメントを頂きました。

　‘　パジャマを着替えることに関して　’　のことです。

　お返事に、　

　≪　でも、無理をしたら　しんどくなります。
　　
　　「今日は　着替えられそうかなぁ」って　思えた時で　十分だと　経験から思えます。

　　「　○○しなければ！」と　思いがちですが、それで　しんどくなったら、意味がないなぁって　自分にも言い聞かせています。　≫

　と　書かせて頂きました。

　
　自分自身を確認しながら　書かせて頂きました。

　こんな機会を頂けて、ありがとうございました。　
　


　毎日　毎日、頭の中、気持ちが、　スカッ～～！！　としている方など　おられないでしょう。　

　・・・　と、チョッコリ　と　思うことが出来てきたようにも　感じます。・・・



　その日に応じた過ごし方を認めていかなければ、

　・・・　と、チョッコリ　と　思うことができてきたようにも　感じます。・・・



　でも　＜　うっちゃん　＞　に　↓　時の　不安も　常に大きく抱いています。



　まだまだ、　もがいたり、　ふんばったり、　落ち込んだり　の私。

　
頭では　わかっているんだけどなぁです。　
　


　

　
　
　
　


　
　
　



　

‘ 軽鬱 ’ ？？ でも、‘ 鯛めし ’ 。。。

　今朝は　９時過ぎに起床。

　昨晩は　いつものように　１０時消灯で　１１時過ぎには　眠っていたので、

　
　１０時間　ノンストップ　！！　で、眠っていたことになります。


　久々に、「　週末だから　パジャマのままでいたいなぁ　」　って　思ったのですが、

　「　だめ～。。。　」　と　まずは　着替えること　OK。



　以前のドクターは、私が名づけた　‘　パジャマ　ディ’　を　「　OK　！！　」　と　むしろ　奨励されてました。

　土日の週末は、家のこと他　全て夫にお願いして、私は　‘　パジャマ　’　のままで、休息するというもの。

　‘　休息　’　というと　聞こえがいいのですが、　ようは　‘　ゴロゴロする　’　ってことです。


　ですが、この‘　パジャマディ　’を　機に、
　
　そのまま　布団から出ることが出来なくなる　<　うっちゃん　>　へと　つながっていくことも　多々ありました。

　‘　立ち上がり　’　の　エネルギーが　足りなくなった状態だったのです。

　
　今のドクターは、「　パジャマのままは　だめ。　」　・・・　よほど　しんどい時以外　・・・

　
　ドクターで、違うんだなぁを　実感しています。



　昨日は、　一日　お天気同様　鬱陶しい　気分。


　
　そんな中でも、　気分よく　作ることが　出来たのが、　‘　鯛めし　’


　昆布だしをとって、　しょうゆ　みりん　くわえて、

　お米の上に　真鯛をのせて　炊き上げるもの。

　炊き上がると、　土鍋にうつして　蒸してから　頂きます。


　おこげも　しっかり出来ていて、我ながら　美味しく出来上がりました。(*^_^*)


　やはり、お料理は　家族が喜んでくれるから　作れるんだって　思えます。


　そして、こんなお料理が出来るんだから、私は　大丈夫！！　です。


　今日も　すっきり感はないものの、　　・・・　頭の中が　モヤモヤしています。・・・

　出来ることを、自分で　しっかりと　評価しながら　過ごしたいって　思います。　
　

　でもって、　今夜は　‘　トマト鍋　’です。

　JAのお店に　お野菜の買い出しに　行かないと　！！

　
　
　

１か月で ２キロ増 ！！ ビスコ 食べ過ぎた？？

　昨日も、布団の中に入って　寝ていることが　多い私でした。

　なにかするのが　ひどく億劫で。。。


　気分的に　‘　軽鬱　’　なんだろう、ですが、

　最低限の家事　ワンコの散歩も　なんとか出来ているので、

　このまま、様子をみたいって　思います。


　自分　＝　病気　ではなく、　病気は病気で　少しずつでも　コントロールできればが、目標です。
　
　まだまだ　目標ですが。。。　まだまだ、まだまだ。。。。



　そう！！　　１か月ぶりに　体重を量ると、先月より　２キロ増！！


　以前　書かせてもらいましたが、

　過去のことから、≪　太ることから　鬱　≫　になる私。

　あら～！！　　では　すまないのです。

　
　が、昨日は　違ったのです。

　「　あちゃ～！！　でも　思い当たること　たくさん。　さぁ！！　減らさなくては　！！　　(>_<)　　」　

　って、さらっと　受け入れられたのです。


　で、無駄食いは　やめよう！！　って　昨日から実行です。　(^^ゞ


　そうそう。　ビスコの食べ過ぎ！！も　大きな一因です。

　ビスコをあまく見ていた　！！　って感じ。



　
　今晩は　『　鯛めし　』　を作ろうって思っています。
　
　家族が喜ぶだろうなぁって　思いながら、です。

　

　今日も、自分に　ゆるり～～と　つき合いながら　過ごします。