双極性障害と歩む

主婦として、母として、の毎日を、つづっています。

やっぱり ↓↓↓ でも。。。。

2016-03-31 09:39:32 | 双極性障害とともに。

 昨日の私。


 不安の頓服を飲んでも、効かず、といった状態でした。

 
 十分すぎる程の想定内のこと。



 とにかく半端でない疲れ → 片づけておきたいこと しなくてはって思うことが あれこれ。 → でも 出来ない → パニックになる 

 
 → 体が震えてくる → 頓服を飲む → 効かない → 明日のことを考えて また不安になる。。。。


 といったところです。



 
 でもね。

 
 振り返ると、旅行の細々した片づけも出来たし、

 ワンコが送ってもらってきたのにも、対応でしたし、

 洗濯物も 片付けられたし、

 
 なんたって、入浴が出来た!!!


 たくさんのこと、出来ていたのよね。




 私の傾向は、‘ 出来たこと ’ より、 ‘ 出来なかったこと ’ を カウントしてしまうこと。


 

 さてさて、今日は。。。


 この状態なら、パジャマ姿のままでありましたが、

 しっかりと?着替えましたしね。

 
 
 この ↓↓↓ が、疲れとともに、フラットになると信じて 過ごします。



 

 
 


 
  
 

 
 
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帰ってきました!! 笑顔が一番!!

2016-03-30 09:35:42 | 双極性障害とともに。

 昨晩、10時過ぎに家に帰ってきました。

 インスタントのお味噌汁を飲んで 就床。


 今朝は9時起き。


 やっぱり、相当疲れています。

 
 片付け、ひとつひとつ ゆっくりとしなければ。。。



 
 香港。。。

 
みんな 生きる為に 一生懸命 働いている、そんなイメージでした。


 少々 荒っぽい感じも否めませんが。。。


 
 と、どこの国 地でも、一番は笑顔だってこと!!

 笑顔があるだけで、その場が 明るくなります。

 当たり前のことを、再確認です。 




 それにしても この疲れ。。。

 なんとか しなければ。。。


 ゆっくりね。

 
 
  
 



 


 
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香港最後の夜、〆は 足つぼマッサージ!!

2016-03-29 10:13:36 | 双極性障害とともに。

 夫の仕事も 昼まで、ってことで、

 昼食に ‘ 北京ダッグ’ を食べることに。


 ‘ 香港で一番 北京ダッグが おいしい店 ’ と でっかい垂れ幕のお店へ。

 

 自ら、こんな垂れ幕をしているお店??ですが、

 ネットの口コミでも ダントツ好評。

 地元の方で 予約が取れない とのこと。


 ラッキーなことに 予約がとれて、行ってみると なるほど!!

 殆どが 地元の方々。


 北京ダッグも 美味しいこと!!


 周りは、親戚、親族が 集まって、賑やかに お食事されている方たちで一杯。


 本当に嬉しそう! 楽しそう!!

 お喋りにも 花咲きまくり~~!!!


 そんな光景を見ていて、いいなぁって 思いました。


 親戚が全くいない私たちにとって、素敵な笑顔いっぱいの方々が ピカピカに見えました。




 さてさて、この4日間。

 もう 歩いたこと!!歩いたこと!!



 普段は、ワンコの散歩以外は 出不精というか 引きこもりというか。。。

 


 それが、朝から メークして 人混みの中を 歩くこと!!歩くこと!!



 最後の夜、ついに?? 「 もう しんどい!!!!!!!」



 で、足つぼマッサージへと。

 
 しっかりと ‘ つぼ ’ を マッサージしてもらい、快適。


 夜も 10時半前には 就床。

 
 今朝もゆっくりと。


 
 振り返ると、国外、国内問わず、旅行といえば、

 時間を考えることなく、遅くまで、出歩いていることが どれほど多かったことか。

 
 しっかりと 寝る時間を意識して 行動することって、

 大切だなぁって 思えます。



 
 出発を前にして、 あれ程 拒否をし、不安になり 頓服を何度も飲んでいた私。

 
 無事にこうして 5日間 過ごせて、本当によかった。。。。です。

 

 


 
 



 

 




 
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香港の旅 3日目。 屋台は楽しいっ!

2016-03-28 09:31:34 | 双極性障害とともに。
 
 昨日は、予定とおり、屋台めぐり。


 勿論、地元の方で賑わうお店へ。

 
 初めて食べるものばかりだけれど、どこか 懐かしい感じがしました。



 魚のすり身をボール状にして カレー味のつけ汁で食べるもの。

 しゅうまいのようなものを くし刺ししたもの。

 ベビーカステラをシート状のようにした スィート。

 ワッフルのようなもに ココナッツオイル?を はさんだもの。、

 ココナッツをベースにしたドリンク。。。。 等々。


 
 夜は、またまた 地元の方で賑わっている マカオ料理のお店へ。

 ‘ エッグタルト ’ の 美味しいこと!!


 屋台等は、英語は通じません。

 私の‘ 北京語 ’ が、役にたってます。

 こんなことなら、少し勉強し直ししてきたら よかったなぁ です。

 まあ 勢いで、やりとり!!って 感じなんですがね。

 また それが楽しいんですよね。 (*^_^*)


  
 旅をしたら、地元の方で 賑わうお店へ行く!! が 私たちのスタイル。

 
 美味しいし、楽しいし、お財布にも優しい。 (*^_^*)




 ホテルは、香港一の繁華街の側 海沿いに あります。

 
 今日は、出来れば、下町を楽しみに行きたいなあです。


  
 昨日は、10時前に就寝。

 歩き疲れで かなり疲れてます。

 ‘ 軽躁 ’になることは ありません。


 この疲れ。。。今は考えずにいることに。

 とにかく、しっかり 早寝しているんだし。。。


 
 








 


 
 
 




 
 
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香港の旅 2日目。 日本語で賑わってます!!

2016-03-27 08:38:53 | 双極性障害とともに。

 いやいや、想像はしていましたが、

 もう街の中、いたる所に 日本語のお店&看板が。


 回る寿司は当然のこと、‘ 吉野家 ’ や ‘ 和民 ’ も。

 ‘ 魚を食べよう。北海道展 ’ には、さすがに笑ってしまいました。



 コンビニは、セブン・イレブン。 入っても、8割以上が 日本のもの。

 お菓子も そのままのパッケージで 並んでいます。



 街は、飲食店、衣類のお店が並ぶ中、 ドラッグストアーも 多いこと!!

 ここでも 日本語の書かれた商品が いっぱいです。



 「 本当に 日本のもの? 」 って なってしまっていると、

 
 店内全て、日本の商品という、‘ 優しい良い品 ’ というお店を発見。

 値段も しっかり高いので、本当の日本の商品を扱っているのかしら?? 




 友人他に お土産を、と探していましたが、結局見つからず、

 ・・・ だって、日本のものを買っても仕方ないもの。・・・

 ベルギーのチョコを まとめ買いしました。 (^^ゞ 


 
 昼は 飲茶を楽しんだ後、 街をウロウロ。

 
 そして、部屋でゴロゴロ。



 夫が帰ってきてから、夜景をみるツアーへと。


 前日まで 霧がすごくて 殆ど見えずだったそうですが、

 昨日は お天気で バッチリの夜景を見ることが出来ました。

 
 自称?? 夫も認める ‘ 晴れ女 ’ の私です。(*^_^*)

 

 お月様が 真ん丸で きれいだなぁと 部屋の窓から 眺めながら、

 10時半に 就床。



 今朝も こうして のんびり。

 今日は、屋台の食べ物を楽しみたいなぁです。 (*^_^*)






 


 


 
 

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